{"id":6803,"date":"2020-10-09T04:27:58","date_gmt":"2020-10-09T04:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/optionstogrow.com\/la-seule-chose-qui-fait-ou-defait-votre-journee\/"},"modified":"2025-10-06T14:59:49","modified_gmt":"2025-10-06T14:59:49","slug":"la-seule-chose-qui-fait-ou-defait-votre-journee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/la-seule-chose-qui-fait-ou-defait-votre-journee\/","title":{"rendered":"La seule chose qui fait ou d\u00e9fait votre journ\u00e9e."},"content":{"rendered":"\n

Si vous travaillez depuis un certain temps, vous avez d\u00e9j\u00e0 appris \u00e0 jouer la carte de la prudence avec votre patron, votre bilan mensuel, votre conseil d’administration.En g\u00e9n\u00e9ral, cela se r\u00e9sume \u00e0 l’adage \u00ab\u00a0sous-promettre et sur-livrer\u00a0\u00bb. C’est in\u00e9vitablement li\u00e9 au fait que personne n’aime les mauvaises surprises. Vous inclus !<\/p>\n\n

Votre capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9finir ce que vous faites ou ne faites pas peut faire ou d\u00e9faire votre journ\u00e9e.<\/p>\n

\n
\"Les
Les 15 minutes qui d\u00e9terminent les 8 heures suivantes<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
\n

Celui qui chaque matin planifie les transactions de la journ\u00e9e, et suit ce plan, d\u00e9roule un fil qui le guidera \u00e0 travers le labyrinthe de la vie la plus occup\u00e9e.<\/strong>– HUGH BLAIR MINISTRE SCOTTISTE,<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

<\/blockquote>\n\n

Votre humeur varie en fonction de votre interpr\u00e9tation et non de la r\u00e9alit\u00e9 de votre journ\u00e9e.<\/h2>\n\n

Ce n’est pas ce que vous faites ou ne faites pas. C’est ce que vous planifiez et les r\u00e9sultats qui influencent votre humeur \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. <\/p>\n\n

Si vous pr\u00e9voyez dix choses \u00e0 faire et que vous n’en r\u00e9alisez que six, vous vous sentirez mal la plupart du temps. Si vous pr\u00e9voyez trois choses cruciales \u00e0 faire et que vous en r\u00e9alisez cinq au final, vous vous sentirez bien. Vos sentiments ne sont pas objectifs. <\/p>\n\n

Au cours de mes plus de 20 ans de carri\u00e8re en entreprise dans la vente, le marketing, les fonctions corporate et au niveau C-level, j’ai vu trop de coll\u00e8gues passer une mauvaise journ\u00e9e.Quand on creuse, c’est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9 \u00e0 tout ce qu’ils ont \u00e0 faire par rapport \u00e0 ce qu’ils peuvent accomplir. Ils commencent alors \u00e0 se sentir d\u00e9pass\u00e9s, stress\u00e9s. <\/p>\n

\n
\"\"
Photo par Sarah Williams<\/a> de FreeImages<\/a><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Soyons honn\u00eates, nous avons tous de mauvaises journ\u00e9es. M\u00eame avec les meilleurs outils du monde, avec la meilleure organisation, nous aurons toujours des jours difficiles. Et ce n’est pas grave, on apprend beaucoup de ces journ\u00e9es. <\/p>\n\n

Le probl\u00e8me, c’est qu’une mauvaise journ\u00e9e devient une mauvaise semaine, puis une mauvaise p\u00e9riode. Parfois, cela conduit \u00e0 l’\u00e9puisement professionnel, \u00e0 la perte d’emploi, \u00e0 des probl\u00e8mes familiaux… <\/p>\n\n

Comment gagner votre journ\u00e9e en 15 minutes<\/h2>\n\n

La solution qui fonctionne pour moi est simple sur le papier. Elle commence au d\u00e9but de l’ann\u00e9e avec mon plan annuel<\/g> (vue d’ensemble), passe \u00e0 ce que je veux r\u00e9aliser au cours du trimestre, puis du mois et enfin de la journ\u00e9e. Je suis ces points au quotidien : <\/p>\n\n

    \n
  1. Je prends 15 minutes chaque matin au d\u00e9but de ma journ\u00e9e. <\/li>\n\n\n\n
  2. Je passe en revue mon calendrier de la journ\u00e9e, ce qui est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9vu. Cela m’aide \u00e0 ne pas \u00eatre trop gourmand lorsque je commence \u00e0 m’engager sur les t\u00e2ches que je vais faire. <\/li>\n\n\n\n
  3. Je red\u00e9finis mes priorit\u00e9s. C’est la partie cruciale, c’est votre priorisation quotidienne. Tout semble important. Au final, je sais que m\u00eame si je travaille jour et nuit, je ne peux pas tout faire. C’est un jeu sans fin.Je dois r\u00e9\u00e9valuer o\u00f9 je peux apporter le plus de valeur et m’assurer de l’ex\u00e9cuter efficacement. <\/li>\n\n\n\n
  4. Et pour m’assurer que mon humeur sera bonne \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, je limite mes choses essentielles \u00e0 3, maximum 5, en fonction de la journ\u00e9e<\/strong>. Mes deux premi\u00e8res heures sont g\u00e9n\u00e9ralement bloqu\u00e9es dans mon agenda pour ex\u00e9cuter ce que je me suis engag\u00e9 \u00e0 faire pour la journ\u00e9e. <\/li>\n<\/ol>\n\n

    Quand vous r\u00e9ussissez \u00e0 faire \u00e7a, vous passez une excellente journ\u00e9e, peu importe ce qui se passe autour de vous. <\/p>\n\n

    Quels outils utiliser ? <\/h2>\n\n

    Cette m\u00e9thode peut \u00eatre suivie avec n’importe quel outil, qu’il s’agisse d’un papier ou d’un logiciel. J’utilise Nozbe (depuis 10 ans) un logiciel de gestion des t\u00e2ches.Cet outil s’inspire de la m\u00e9thodologie GTD ( Getting Things Done<\/a> ) d’Allen David. (un livre \u00e0 lire si vous ne l’avez pas encore fait). <\/p>\n\n

    Toutes mes t\u00e2ches proviennent d’Evernote, de mon journal ou de mes entr\u00e9es directes dans la bo\u00eete de r\u00e9ception de Nozbe. <\/p>\n\n

    Quand je commence ma journ\u00e9e, je v\u00e9rifie rapidement les t\u00e2ches en retard et je rassemble tout ce que je suis cens\u00e9 faire pour cette journ\u00e9e de travail. Nozbe me permet de mettre une \u00e9toile sur mes t\u00e2ches cruciales. Je l’utilise pour s\u00e9lectionner mes 3 priorit\u00e9s \u00e0 ex\u00e9cuter. Le reste ne sera fait que si je peux. Je ne m’y engage pas. Cela garantit ma perception de l’humeur \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. <\/p>\n\n

    En bref<\/h2>\n\n

    Pendant ces 15 minutes o\u00f9 je d\u00e9cide de mes priorit\u00e9s, je peux faire ou d\u00e9faire ma journ\u00e9e. Depuis que je comprends l’impact de cette petite mais vitale routine, je m’assure de n’\u00eatre distrait par rien. <\/p>\n\n

    Malgr\u00e9 mon exp\u00e9rience dans cet exercice, je fais encore parfois l’erreur \u00ab\u00a0gourmande\u00a0\u00bb de trop planifier.<\/p>\n\n

    Gagner sa journ\u00e9e est une comp\u00e9tence. Gagner sa carri\u00e8re est une strat\u00e9gie. Prenons 15 minutes pour construire<\/a> la v\u00f4tre.<\/strong><\/p>\n\n

    \u00c0 bient\u00f4t,DrorDites bonjour sur LinkedIn<\/a><\/p>\n\n

    \"Dror<\/figure>\n\n

    ***<\/p>\n\n

    Si vous avez aim\u00e9 cet article<\/strong>, vous aimerez probablement ma newsletter. Rejoignez une communaut\u00e9 de lecteurs ambitieux qui veulent r\u00e9ussir leur carri\u00e8re tout en profitant de leur vie. Inscrivez-vous ici<\/strong><\/a> <\/strong>et recevez-la chaque mercredi matin directement dans votre bo\u00eete aux lettres.<\/p>\n\n

    ***<\/p>\n\n

    PS :<\/strong> Quand vous serez pr\u00eat, voici deux autres fa\u00e7ons dont je peux vous aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer votre carri\u00e8re gr\u00e2ce au coaching :<\/p>\n\n

    Pour les aspirants cadres :<\/strong>Acc\u00e9l\u00e9rez votre ascension vers un poste de cadre :<\/strong> Je vous aide \u00e0 cr\u00e9er votre vision globale et \u00e0 \u00e9laborer un plan pour acc\u00e9l\u00e9rer votre parcours. Contactez-moi et voyons si nous pouvons travailler ensemble.<\/a><\/p>\n\n

    Pour les cadres actuels :<\/strong>Augmentez votre impact en tant que leader :<\/strong> Vous savez que m\u00eame de petites am\u00e9liorations \u00e0 votre niveau peuvent g\u00e9n\u00e9rer des r\u00e9sultats organisationnels significatifs et une acc\u00e9l\u00e9ration de votre carri\u00e8re. Je travaillerai avec vous sur votre projet et garantirai les r\u00e9sultats. Contactez-moi et voyons si nous pouvons travailler ensemble.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pendant ces 15 minutes, o\u00f9 je d\u00e9ciderai de ce qui est prioritaire, je peux faire ou d\u00e9faire ma journ\u00e9e. Depuis que j’ai compris l’impact de cette petite routine vitale, je m’assure de ne pas me laisser distraire par quoi que ce soit.
    \nBien qu’ayant acquis beaucoup d’exp\u00e9rience dans cet exercice, il m’arrive encore de commettre l’erreur de la \u00ab\u00a0gourmandise\u00a0\u00bb et de trop planifier. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"0","tag":"0","restrict_content":"0"},"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[85,84,79],"tags":[80,89,104,97,78],"class_list":{"0":"post-6803","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-blog-fr","8":"category-reussir-personnellement","9":"category-reussir-professionnellement","10":"tag-apprendre","11":"tag-decisions-fr","12":"tag-productivite","13":"tag-reussir-personnellement","14":"tag-reussir-professionnellement","15":"entry"},"yoast_head":"\nLa seule chose qui fait ou d\u00e9fait votre journ\u00e9e. - Des options pour se d\u00e9velopper<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"The one thing that makes or kills your day. 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