{"id":4548,"date":"2023-09-26T08:00:40","date_gmt":"2023-09-26T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/optionstogrow.com\/?p=4548"},"modified":"2023-10-27T10:57:41","modified_gmt":"2023-10-27T10:57:41","slug":"6-idees-pour-eviter-la-crise-existentielle-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/6-idees-pour-eviter-la-crise-existentielle-au-travail\/","title":{"rendered":"6 id\u00e9es pour \u00e9viter la crise existentielle au travail"},"content":{"rendered":"\n<p>Hey merci pour tous les feedbacks sur la derni\u00e8re newsletter <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/7-erreurs-qui-mont-ralenti-dans-ma-carriere-corporate-et-qui-pourrez-vous-faire-gagner-du-temps-dans-la-votre\/\">7 erreurs qui m\u2019ont ralenti dans ma carri\u00e8re corporate<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates nombreux \u00e0 vous \u00eates reconnus dans mon erreur N\u00b03 : donner trop de mon temps \u00e0 l\u2019entreprise.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, on arrive \u00e0 l&rsquo;\u00e9viter, parfois, on retombe (alors qu&rsquo;on la connaissait) les deux pieds dedans.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le probl\u00e8me ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le \u00ab\u00a0trop\u201d, on est jamais content de ce qu&rsquo;on a en retour.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>On attend plus de l&rsquo;entreprise. Mais elle ne peut nous satisfaire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le temps qu&rsquo;on n&rsquo;a pas pris avec nos \u00eatres chers.<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous \u00e9tiez en d\u00e9placement professionnel le jour de votre anniversaire de mariage.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Une r\u00e9union impr\u00e9vue vous fait rater le match de foot du petit. <\/li>\n\n\n\n<li>Vos parents vous rendent visite, mais pendant la p\u00e9riode du budget, vous rentrez tellement tard, qu&rsquo;ils sont d\u00e9j\u00e0 couch\u00e9s quand vous arrivez&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aucune paie, aucun privil\u00e8ge ne peut recr\u00e9er ces moments.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La reconnaissance formelle de l\u2019entreprise. Pourquoi ce n\u2019est jamais assez\u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>Ouf, voil\u00e0 le moment tant attendu o\u00f9 l&rsquo;entreprise va pouvoir (enfin) me montrer sa reconnaissance.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;augmentation annuelle<\/h3>\n\n\n\n<p>Je n&rsquo;ai eu que X%. Qu&rsquo;importe le montant, vous \u00eates d\u00e9\u00e7u.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>On compare notre r\u00e9mun\u00e9ration au temps investi et tous ses moments perdus avec nos proches.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La promotion<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous n&rsquo;avez pas \u00e9t\u00e9 choisie. La concurrence \u00e9tait dure.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates d\u00e9\u00e7u&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Avec tout ce que je fais pour la bo\u00eete, ce n\u2019est pas juste.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La voiture de fonction<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;entreprise vient de lancer sa nouvelle politique de voiture de fonction.<\/p>\n\n\n\n<p>Des \u00e9quipes enti\u00e8res ont travaill\u00e9 pour essayer de prendre toutes les parties prenantes en consid\u00e9ration.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais rien dans ces grilles ne reconna\u00eet les efforts sp\u00e9ciaux que vous avez faits.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alors encore une fois, vous \u00eates d\u00e9\u00e7us.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les cong\u00e9s&#8230;<\/h3>\n\n\n\n<p>La direction a \u00e9tabli des r\u00e8gles qui collent au mieux au rythme du business.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a ne fonctionne plus avec votre vie de famille.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous devez \u00e0 chaque fois demander des exceptions.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>On finit par vous les accorder.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Apr\u00e8s tout ce que je fais pour eux, je dois \u00e0 chaque fois m&rsquo;expliquer.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">On finit pas perdre de vue la grande image<\/h2>\n\n\n\n<p>Toutes ces petites frustrations se cumulent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Elles commencent \u00e0 flouter notre longue-vue.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>On en oublie les choses importantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Notre boss qu&rsquo;on appr\u00e9cie, le m\u00e9tier qui nous int\u00e9resse, nos coll\u00e8gues avec qui on s\u2019entend bien\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Malgr\u00e9 tout ce que l&rsquo;entreprise tente de faire, on se sent mal, dans un job qui nous pla\u00eet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Comment faire diff\u00e9remment ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6 id\u00e9es pour \u00e9viter la crise existentielle au travail<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\/ L\u2019entreprise ne le fera pas pour vous.\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Cela ne suffit pas de dire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Ma famille est ce que j&rsquo;ai de plus important\u00a0\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut que cela se refl\u00e8te dans vos agendas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bloquez du temps \u00e0 l&rsquo;avance (Ann\u00e9e, trimestre, mois) pour les choses que vous ne souhaitez pas rater. (<a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/comment-enfin-reussir-a-se-concentrer-sur-les-choses-qui-comptent-vraiment-pour-vous\/\">Un outil pour le faire appris aupr\u00e8s de Stephen R. Covey.<\/a> )<\/p>\n\n\n\n<p>Clayton M. Christensen nous offre cette question dans son excellent livre<a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/how-will-you-measure-your-life-by-clayton-m-christensen\/\"> How Will You Measure Your Life?<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi votre famille compte le plus pour vous, quand vous pensez \u00e0 tous les choix que vous avez fait avec votre temps en une semaine, est-ce que votre famille semble arriver en t\u00eate ?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2\/ Imposez vous vos propres contraintes et mettez les en pratique<\/h3>\n\n\n\n<p>Celles-ci, propos\u00e9es par Michael Hyatt dans son livre<a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-souhaitez-etre-plus-productif-et-heureux-essayez-ces-3-contraintes\/\"> Win at Work and Succeed at Life<\/a>, fonctionnent\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je commence \u00e0 X et pas avant.<\/li>\n\n\n\n<li>Je termine \u00e0 X et pas apr\u00e8s.<\/li>\n\n\n\n<li>Je ne travaille pas le week-end.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si ce n&rsquo;est pas vous, ce seront les gens autour de vous.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le type de contraintes de derni\u00e8re minute qui vous font rater le match du petit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3\/ Trouvez vous quelque chose d&rsquo;autre que le travail<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si vous aimez votre travail. Je pourrai dire surtout si vous l&rsquo;aimez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tout mettre dedans finira pas vous frustrer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Trouvez-vous quelque chose d&rsquo;autre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Et pour \u00e9viter de tomber dans la distraction du type&#8230;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Netflix, les prisons les plus dangereuses du monde (il y a toujours pire que moi.)<\/li>\n\n\n\n<li>Quelle est la meilleure valise pour les super voyageurs. Comparer. Lire les testimoniaux. Chercher les meilleurs prix\u2026(PS chang\u00e9 valise par appareil photo, iPhone, casque audio\u2026 On trouve toujours quelque chose pour combler son temps.)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Soyez proactif :&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu&rsquo;est-ce que j&rsquo;ai envie d&rsquo;apprendre ?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les meilleures universit\u00e9s sont disponibles <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/posts\/colby-kultgen_9-free-coures-offered-by-the-best-schools-activity-7109871648706596864-LwJu?utm_source=share&amp;utm_medium=member_desktop\">en ligne parfois gratuitement.<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comment cr\u00e9er une exp\u00e9rience inoubliable avec les gens que j\u2019appr\u00e9cie ?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Le but de la vie est d&rsquo;acqu\u00e9rir des souvenirs. \u00c0 la fin, c&rsquo;est tout ce qu&rsquo;il y a\u00a0\u00bb &#8211; Downton Abbey<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ma femme vient d\u2019organiser pour nous et un groupe d&rsquo;amis un \u00e9v\u00e9nement inoubliable.\u00a0<\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG_0224.jpg?w=400&#038;ssl=1\" alt=\"Pendant la course RunMate autour du lac L\u00e9man.\" class=\"wp-image-4553\" style=\"width:400px\"  srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG_0224.jpg?resize=1024%2C769&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG_0224.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG_0224.jpg?resize=768%2C577&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG_0224.jpg?w=1388&amp;ssl=1 1388w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>Pendant la course <a href=\"https:\/\/www.runmate.org\/en\/\">RunMate<\/a> avec mon \u00e9pouse autour du lac L\u00e9man. <\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Une course \u00e0 pied de 215 km autour du lac L\u00e9man. Une \u00e9quipe de 6 personnes se relayant jour et nuit pour r\u00e9ussir ce d\u00e9fi .\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Et pas besoin de challenge fou. Une randonn\u00e9e plaisir avec de vieux amis fera un grand effet aussi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;avantage. Vous \u00e9largissez votre \u201cpetit\u201d monde du travail qui vous mange toute votre bande passante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais o\u00f9 est ce que je peux bien mettre cela dans mon agenda super rempli Dror ?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Votre agenda se remplira tout le temps. Passivement ou activement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Reprenez le point 1 et 2 \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4\/ Restez objectif.\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9crivez intentionnellement les + et les &#8211; de votre travail.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tout n&rsquo;est pas aussi noir que vous le pensez en boucle dans votre t\u00eate.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Notez les points positifs dans votre<a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/le-pouvoir-du-journal-comment-surmonter-les-problemes-et-realiser-vos-reves\/\"> journal<\/a> et reprenez de la distance.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Elle n&rsquo;est pas si mal, ma voiture de fonction \ud83d\ude00.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5\/ Cultivez votre r\u00e9seau. Cr\u00e9ez-vous des options.<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous aimez ce que vous faites.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alors d\u00e9veloppez votre expertise.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comment cela se passe dans l&rsquo;industrie ?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Quels sont les derniers trends ?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On a tous des centaines de contacts dans nos r\u00e9seaux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais ils sont compl\u00e8tement passifs. Prenez l&rsquo;habitude de les r\u00e9activer r\u00e9guli\u00e8rement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quels sont leurs challenges ?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Comment pouvez-vous les aider ?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vous cr\u00e9ez des opportunit\u00e9s qui vous donneront plus de libert\u00e9 pour le point suivant&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6\/ Ayez les discussions difficiles quand c&rsquo;est n\u00e9cessaire<\/h3>\n\n\n\n<p>Quand vous \u00eates clair. Quand malgr\u00e9 tous les efforts que vous faites, certains points ne vont vraiment pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne rejoignez pas la meute ( d\u00e9j\u00e0 bien remplie) de coll\u00e8gues qui aiment en parler dans les couloirs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez le chemin peu emprunt\u00e9 de ceux qui raflent la plus grande partie des opportunit\u00e9s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Parlez-en aux personnes concern\u00e9es. Ceux qui ont le pouvoir de changer la situation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Demander leurs points de vue.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Exposez le v\u00f4tre.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Proposer une alternative&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Et si apr\u00e8s cela, vous \u00eates encore frustr\u00e9&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne vous en rendez pas malade. Rappelez-vous que&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7\/ Si vous n&rsquo;aimez pas o\u00f9 vous \u00eates, bougez. Vous n&rsquo;\u00eates pas un arbre.<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/IKX7HIlZwjwHi8gbOZ4EhrDnY-nlGy8iB9Z_S8ZAZZYCqZs4-FB7bznncKJ0aqfnYVi3NOp3oHu0XOvgMgSR9K0z_ZSNFoFvWYW9N6CsM8nFHWoUI8-ch7QVCxL8ElB8dLjz-sOnnhZ2Uw5CiyrG80k\" alt=\"6 id\u00e9es pour \u00e9viter la crise existentielle dans un travail qu\u2019on aime.\" style=\"width:400px\" width=\"400\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>6 id\u00e9es pour \u00e9viter la crise existentielle au travail<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nous perdons notre temps dans une activit\u00e9 qui ne nous pla\u00eet plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais s&rsquo;en plaindre ne sert \u00e0 rien.<\/p>\n\n\n\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui marche mieux ?<\/p>\n\n\n\n<p>Prendre 60 minutes de r\u00e9flexion avec un papier et un crayon.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu&rsquo;est-ce que je veux vraiment ?<\/li>\n\n\n\n<li>Quelles sont mes options ?<\/li>\n\n\n\n<li>Quel est mon plan d&rsquo;action ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Passer de la complainte passive \u00e0 l&rsquo;action r\u00e9fl\u00e9chie est lib\u00e9rateur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Tout mettre dans notre job ou rester quand \u00e7a ne nous pla\u00eet (vraiment) plus, c&rsquo;est perdant, perdant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Garder notre grande image bien en t\u00eate.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;ex\u00e9cuter en cr\u00e9ant de la place pour les choses importantes dans nos vies.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un jeu \u00e0 l&rsquo;infini gagnant, gagnant, gagnant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour nous, nos proches et l&rsquo;entreprise que nous servons<\/p>\n\n\n\n<p>Merci<br>Dror Allouche<br><br>**<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-question-pour-vous\"><strong>Question pour vous.\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Laquelle de ces 6 id\u00e9es avez-vous l\u2019intention de tester?<br>Quelle est votre prochaine \u00e9tape ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>**<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si vous avez aim\u00e9 cet article<\/strong>, vous aimerez s\u00fbrement ma newsletter <strong>en fran\u00e7ais et en anglais.<\/strong> Rejoignez une communaut\u00e9 de lecteurs ambitieux qui veulent r\u00e9ussir leurs carri\u00e8res tout en profitant de leur vie. <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/newsletter\/\"><strong>Inscrivez-vous ici<\/strong><\/a><strong> <\/strong>et recevez-la tous les mercredis matin directement dans votre boite mail.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>**<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>PS :<\/strong> d\u00e8s que vous \u00eates pr\u00eat, voici 2 autres fa\u00e7ons avec lesquelles je peux vous aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer votre croissance gr\u00e2ce au coaching :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vous \u00eates ambitieux<\/strong> : vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9 beaucoup. Et vous avez l\u2019intention de continuer. Mais cette fois-ci, vous souhaitez le faire tout en profitant des choses importantes dans votre vie. <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/travaillez-avec-moi\/\">Curieux\u2026Cliquez ici<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vous dirigez une \u00e9quipe<\/strong> : vous savez qu\u2019une petite am\u00e9lioration dans votre leadership peut avoir d\u2019\u00e9normes impacts sur les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9quipe et donc de votre carri\u00e8re. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 et certifi\u00e9 par le premier ex\u00e9cutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le r\u00e9sultat. Vous ne me payez que si vous r\u00e9ussissez. 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