{"id":4204,"date":"2023-06-27T07:35:47","date_gmt":"2023-06-27T07:35:47","guid":{"rendered":"https:\/\/optionstogrow.com\/?p=4204"},"modified":"2023-10-27T11:01:04","modified_gmt":"2023-10-27T11:01:04","slug":"objectifs-habitudes-et-bonne-mesure-5-astuces-pour-reussir-tous-vos-projets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/objectifs-habitudes-et-bonne-mesure-5-astuces-pour-reussir-tous-vos-projets\/","title":{"rendered":"Objectifs, habitudes et bonne mesure : 5 astuces pour r\u00e9ussir (tous) vos projets\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p>Courir 36 fois. C&rsquo;\u00e9tait un de mes objectifs pour le deuxi\u00e8me trimestre. (avril \u00e0 juin)<\/p>\n\n\n\n<p>Mais j&rsquo;ai eu avec la famille une p\u00e9riode tr\u00e8s compliqu\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Comme parfois, la vie nous challenge avec plusieurs difficult\u00e9s au m\u00eame moment.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alors je suis arriv\u00e9 fin mai avec un compteur \u00e0 10 sorties seulement. \ud83d\ude41<\/p>\n\n\n\n<p>Il fallait que je coure quasiment tous les jours en juin pour r\u00e9ussir&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui m&rsquo;a donn\u00e9 le courage de le faire ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;objectif.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-il-y-a-deux-camps-qui-s-affrontent-sur-ce-sujet\">Il y a deux camps qui s&rsquo;affrontent sur ce sujet.<\/h2>\n\n\n\n<p>Les objectifs contre les habitudes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Certains ne jurent que pour l&rsquo;un ou l&rsquo;autre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Moi, je pense qu&rsquo;on a besoin des deux, voire trois \u00e9l\u00e9ments&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les 3 chapeaux pour r\u00e9ussir vos projets\u2026<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/9KRiK-mbkuICIeFlSfeEqjNcUEo6uPnAV9lTlxoQQUsn0xl1rvnZBU_79uLhcO7RzrOaJmmp4A_IOMOllHzrm81v_-J2r39o5SUw9wduE4wd_TO0XU__1hq7oEKJhUEJ_Pm14kKwO4_4Q2holQCuKVo\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se concentrer que sur l&rsquo;habitude :<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est se priver de la magie du r\u00eave.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Imaginez-vous avoir r\u00e9ussi (je d\u00e9cris leurs r\u00eaves qu&rsquo;ils m&rsquo;ont confi\u00e9s.) , qu&rsquo;est ce que vous entendez, voyez, ressentez ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand mes clients r\u00e9pondent \u00e0 cette question, leurs visages s&rsquo;illuminent, ils sourient. Leur \u00e9nergie change en un instant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se concentrer que sur l&rsquo;objectif :&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est se priver de la magie du processus. L&rsquo;effort compos\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9pargner et investir \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 23 ans, l&rsquo;ind\u00e9pendance financi\u00e8re me paraissait quasi impossible. Mais la magie de l\u2019habitude (\u00e9pargner et investir), plus les int\u00e9r\u00eats compos\u00e9s ont fait le reste.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/independance-financiere-je-me-retire-de-la-vie-dentreprise-a-46-ans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ind\u00e9pendance financi\u00e8re. Je me retire de la vie d\u2019entreprise \u00e0 46 ans.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le progr\u00e8s ou le r\u00e9sultat ?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Que je finisse juin \u00e0 36\/32\/30 footings n&rsquo;est pas si important.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;objectif m&rsquo;a donn\u00e9 le courage de sortir plus souvent en juin quand tout paraissait impossible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a m&rsquo;a aid\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper une nouvelle habitude. Courir tous les jours au lieu de 3 fois par semaine. (Vais-je la garder sur Q3 ?)<\/p>\n\n\n\n<p>Me mesurer \u00e0 la fin par rapport \u00e0 mon point de d\u00e9part (et non mon r\u00e9sultat) me donne de l&rsquo;\u00e9nergie. \u00c7a m&rsquo;encourage \u00e0 cr\u00e9er mon prochain d\u00e9fi sur le troisi\u00e8me trimestre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est le pouvoir <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/jai-lu-8-petits-livres-de-dan-sullivan-recemment-et-voici-4-idees-qui-mont-impactees\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">du gain contrairement au gap<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 id\u00e9es pour tirer le meilleur de vos trois chapeaux&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\/ Pourquoi nous le faisons<\/h3>\n\n\n\n<p>Je cours pour :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Me sentir bien<\/li>\n\n\n\n<li>Maintenir ma sant\u00e9 et augmenter mes chances de vivre plus longtemps<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9velopper ma cr\u00e9ativit\u00e9. J&rsquo;ai pens\u00e9 \u00e0 ce texte en courant \ud83d\ude42<\/li>\n\n\n\n<li>Pouvoir faire du roller, du patin \u00e0 glace, du ski avec mes enfants<\/li>\n\n\n\n<li>Plaire \u00e0 mon \u00e9pouse<\/li>\n\n\n\n<li>Pouvoir jouer avec mes petits enfants ( j&rsquo;esp\u00e8re en avoir un jour)<\/li>\n\n\n\n<li>Avoir de l&rsquo;\u00e9nergie pour mieux faire ce que j&rsquo;aime. Ecrire et coacher.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mieux dormir la nuit\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai plus d&rsquo;une raison pour sortir de mon lit \u00e0 5H30 et enfiler mes baskets\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez le temps d\u2019\u00e9crire pourquoi votre objectif compte pour vous.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/jai-completement-rate-mon-dernier-marathon-et-pourtant-je-ne-suis-pas-si-decu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">J\u2019ai compl\u00e8tement rat\u00e9 mon dernier marathon et pourtant je ne suis pas si d\u00e9\u00e7u. Voici pourquoi.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2\/ Commencer petit<\/h3>\n\n\n\n<p>Je suis un coureur relativement exp\u00e9riment\u00e9. J&rsquo;aurais pu me mettre un objectif de 10 km par jour&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais j&rsquo;aime cette id\u00e9e <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/tiny-habits-the-small-changes-that-change-everything-by-bj-fogg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de commencer petit.<\/a> Elle permet de durer et de se lancer m\u00eame quand on a pas envie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Je fais (actuellement) 60 pompes par jour. Mais ma promesse quand j&rsquo;avais commenc\u00e9 en janvier \u00e9tait d&rsquo;en faire une par jour.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;app\u00e9tit vient en mangeant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Et quand je n&rsquo;ai pas faim, je garde mon identit\u00e9 d&rsquo;un gars qui fait des pompes. M\u00eame si c&rsquo;en est qu&rsquo;une.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3\/ Quand on tombe, on recommence<\/h3>\n\n\n\n<p>Il y a toujours de bonnes raisons pour lesquelles on ne le fait pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne nous en pr\u00e9occupons pas. L&rsquo;essentiel est de reprendre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Plus on attend, plus c&rsquo;est dur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4\/ R\u00e9server quelques lignes dans votre journal sur le sujet.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Je suis en train de tester une application qui permet de compter mes calories \u00e0 la journ\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Et devinez quoi ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ils ont un journal int\u00e9gr\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Parce que lorsqu\u2019on \u00e9crit, on s&rsquo;approprie les choses. On observe et trouve ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>PS : J&rsquo;ai toujours dit que je ne ferai jamais de r\u00e9gime o\u00f9 je compte mes calories. Je me suis laiss\u00e9 influencer (<a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/comment-lempathie-et-lecoute-active-peuvent-propulser-vos-projets-et-votre-succes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">voir principe 9<\/a>). Et je ne le regrette pas. Apr\u00e8s deux semaines, je vois de vrais r\u00e9sultats sur mon poids et \u00e7a m&rsquo;aide \u00e0 r\u00e9soudre une mauvaise habitude dont je n&rsquo;arrive pas \u00e0 me d\u00e9barrasser. Manger vite. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5\/ A la fin, revoyez toujours vos progr\u00e8s<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/VIBlL7_UDr81OroVJaLRA8ewzGayqvbhR9Ydb2KUJS7iDQBMteJvNooNRV3ZPgPhgeiGCz_qPTVaVF6A_Eh9kw7ot1Sou5SexWrBZWYrqDrQOk3RDV-UUKwjzmspaAsWS9IAWwcxGMGFbPW3HC2lU90\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"343\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>Photo de Noelle Otto<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est tentant de retomber dans le panneau.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai fait tous ces efforts et je n&rsquo;ai pas atteint l&rsquo;objectif.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mettez votre chapeau \u00ab\u00a0M. Progr\u00e8s\u00a0\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Qu&rsquo;est-ce que j&rsquo;ai gagn\u00e9 depuis que j&rsquo;ai commenc\u00e9. J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Courir 10 fois ce trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li>Rester calme avec mes enfants 80 % de la journ\u00e9e.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ecouter attentivement et \u00e0 laisser mes interlocuteurs aller jusqu&rsquo;au bout 70 % du temps aujourd&rsquo;hui&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Avec ce chapeau, on progresse toujours et \u00e7a nous encourage \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;excellence prend du temps et elle se travaille.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/les-gains-quotidiens-un-exercice-simple-pour-les-ambitieux-qui-veulent-profiter-de-leur-vie-et-atteindre-leurs-objectifs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les gains quotidiens : un exercice simple pour les ambitieux qui veulent profiter de leur vie et atteindre leurs objectifs<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Je pr\u00e9f\u00e8re et\/et que ou\/ou dans ce cas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;habitude m&rsquo;aide \u00e0 am\u00e9liorer mon processus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;objectif me fait r\u00eaver et me donne du courage.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le progr\u00e8s me pousse \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Combiner les 3 et augmenter vos chances de r\u00e9ussir tous vos projets.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Merci<br>Dror<\/p>\n\n\n\n<p>***<\/p>\n\n\n\n<p>Le troisi\u00e8me trimestre d\u00e9marre au premier juillet. Quels sont vos objectifs?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>***<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous avez aim\u00e9 cet article, vous aimerez surement ma newsletter en fran\u00e7ais. Rejoignez une communaut\u00e9 de lecteurs ambitieux qui veulent r\u00e9ussir leurs carri\u00e8res tout en profitant de leur vie. <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/newsletter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Inscrivez-vous ici<\/strong><\/a><strong> <\/strong>et recevez l\u00e0 tous les mercredis matin directement dans votre boite mail.<\/p>\n\n\n\n<p>***<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PS :<\/strong> d\u00e8s que vous \u00eates pr\u00eat, voici 2 autres fa\u00e7ons avec lesquelles je peux vous aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer votre croissance gr\u00e2ce au coaching :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vous \u00eates ambitieux<\/strong> : vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9 beaucoup. Et vous avez l\u2019intention de continuer. Mais cette fois-ci, vous souhaitez le faire tout en profitant des choses importantes dans votre vie. <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/travaillez-avec-moi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Curieux\u2026Cliquez ici<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vous dirigez une \u00e9quipe<\/strong> : vous savez qu\u2019une petite am\u00e9lioration dans votre leadership peut avoir d\u2019\u00e9normes impacts sur les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9quipe et donc de votre carri\u00e8re. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 et certifi\u00e9 par le premier ex\u00e9cutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le r\u00e9sultat. Vous ne me payez que si vous r\u00e9ussissez. Curieux?\u00a0 <a href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/11-executive-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Apprenez-en davantage ici.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Objectifs, habitudes et bonne mesure : 5 astuces pour r\u00e9ussir (tous) vos projets\u2026Est ce que je dois plus me concentrer sur mes objectifs ou mes habitudes&#8230;Et si vous n&rsquo;aviez pas \u00e0 choisir? <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4224,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"","tag":"0","restrict_content":"0"},"jetpack_post_was_ever_published":true,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[85,84,79],"tags":[88,97,78,106],"class_list":{"0":"post-4204","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-blog-fr","8":"category-reussir-personnellement","9":"category-reussir-professionnellement","10":"tag-constance","11":"tag-reussir-personnellement","12":"tag-reussir-professionnellement","13":"tag-succes","14":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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