Merci \u00e0 tous pour vos nombreux feedbacks.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd\u2019hui, nous nous plongeons dans le dixi\u00e8me principe : Comment impliquer les autres et booster nos progr\u00e8s (et nos carri\u00e8res)<\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
Comment impliquer les autres et booster nos progr\u00e8s (et nos carri\u00e8res)<\/h1>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0\u00c7a fait 1 mois et personne n’a remarqu\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Elle avait raison (comme souvent) ma maman. <\/p>\n\n\n\n
On l’a bassin\u00e9 pendant des mois pour qu’elle arr\u00eate de fumer. <\/p>\n\n\n\n
Un jour sans rien nous dire, elle a \u00e9crit la date sur un paquet (encore remplie). Elle venait de prendre un engagement avec elle-m\u00eame d\u2019arr\u00eater de fumer. <\/p>\n\n\n\n
Elle n’a jamais repris ensuite. C\u2019\u00e9tait une femme formidable. <\/p>\n\n\n\n
Et nous qui nous plaignons constamment, n’avions m\u00eame pas remarqu\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
On voit plus facilement ce qui nous g\u00eane que les progr\u00e8s<\/h2>\n\n\n\n
C’est rare que les gens les voient. Ils sont trop occup\u00e9s.
Et \u00e7a ne nous encourage pas vraiment \u00e0 changer. <\/p>\n\n\n\n
Ce que nous faisons souvent et les probl\u00e8mes que \u00e7a g\u00e9n\u00e8rent <\/h2>\n\n\n\n\n- Je fais de mon mieux et ils vont finir par le voir.<\/strong> Je serai promu, etc..
La plupart du temps, on attend toujours et personne ne nous a remarqu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n- Je sais ce que je dois changer.<\/strong> On suppose ce que les autres attendent de nous sans leur demander. Ils ne remarquent d\u00e9j\u00e0 pas nos projets quand c’est quelque chose qui les int\u00e9resse. Alors imaginez, quand \u00e7a ne les int\u00e9resse pas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n- Je n’ose pas demander, je ne veux pas passer pour un incomp\u00e9tent<\/strong>\u2026
Montrer mes vuln\u00e9rabilit\u00e9s. Non pas question ! Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi.
Alors que c’est (souvent) l’inverse qui se passe. Plus on les montre, plus ils nous font confiance et veulent nous aider.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n- \u00c0 quoi \u00e7a sert de continuer.<\/strong> Personne ne remarque et \u00e7a me demande des efforts.
On se cr\u00e9e un contexte qui favorise l’abandon.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Une m\u00e9thode simple (je n’ai pas dit facile) qui nous aide \u00e0 progresser et qui encourage les gens importants autour de nous \u00e0 le remarquer. <\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/_jRdPwY2yQgZe33WQ5ECdQ4kCoLQlCLhIfH3VQY0GZY-cQTxWfTH4UcLYOzOrzIlZ7QwhpC8xEMmuoo8AVflP1mc2DgvUFZCUpCfJMvU-bv_CTPtc44q5DST6gh5p1VYA3kdhTC-aQl6aMiqWeQFMFE\")
Illustr\u00e9 par Pejman (PJ) Milani<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nJe l’ai compl\u00e8tement occult\u00e9 en 2013 quand je l’ai lu pour la premi\u00e8re fois. <\/p>\n\n\n\n
Et il m’a litt\u00e9ralement fascin\u00e9 quand je l’ai relu et compris en 2022. Au point que j’axe ma carri\u00e8re professionnelle sur ce point.<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\nDe quoi je parle ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n\u00ab\u00a0what go you here, won’t get you there\u00a0\u00bb et le processus de changement de comportement utilis\u00e9 par Marshall. Mon r\u00e9sum\u00e9 ici<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/xknqmGh8Dm9Zkm8xO5pdXkAICRAERZZNUiF3Qnm90OqV9_7pvWxd5upZAAva1lRmdUfGxEcxpxOH2KgVXP8n3mDb3K27woZPkchDtrrWqxdRq7-LmUPZi2jlMq-vEcAQKmgEZZi6Jyu9jwnm-C1Ry6E\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nAlors voil\u00e0 la t\u00eate que j’ai fait quand j’ai d\u00e9couvert r\u00e9cemment au courrier que Marshall Goldsmith (un de mes mod\u00e8les) m’en offrait une version d\u00e9dicac\u00e9e. <\/p>\n\n\n
\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_9605-1-1.jpg?resize=300%2C424&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Le concept.<\/h2>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/lwTfz3lYohh4btEYRfspyOfgPYEAJQPODq0PsUjs4YpOA7-SqAqBC0pBHlUu1i2DO2pbXJ6V5k73_P8iL1mN_XGSbTg9uzLrKeyqknu3tl69_Pi-c-IqwZBRiDQ1eUAQvkmyB3EcKYs1tYVnXT_Qyds\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nOn demande aux gens importants autour de nous : <\/strong><\/p>\n\n\n\n\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour \u00eatre un meilleur papa ? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour \u00eatre un meilleur leader\u00a0\u00bb? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour mieux \u00e9couter\u00a0\u00bb? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour X ? <\/p>\n\n\n\n
On \u00e9coute.<\/strong><\/p>\n\n\n\nSans interrompre, sans contredire, sans dire oui mais, non mais, cependant…<\/p>\n\n\n\n
On remercie.<\/strong><\/p>\n\n\n\nQu\u2019on aime ou qu\u2019on n’aime pas, on oublie par le mot magique. MERCI<\/p>\n\n\n\n
On analyse.<\/strong><\/p>\n\n\n\nC’est notre temps de r\u00e9flexion personnelle. On n’a pas promis de s\u2019engager sur tout ce qu’on nous a propos\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Les leaders que je coache<\/a> re\u00e7oivent en moyenne entre 12 et 24 suggestions par mois. Ils ne peuvent pas s’investir sur tout. Mais ils peuvent y r\u00e9fl\u00e9chir et s\u00e9lectionner les suggestions qui leur paraissent les plus appropri\u00e9es.
Votre journal, un bon endroit pour le faire. <\/a><\/p>\n\n\n\nOn r\u00e9pond.<\/strong><\/p>\n\n\n\nMerci pour vos retours, voil\u00e0 ce sur quoi je vais me concentrer ce mois-ci. J’ai besoin de votre support. Observez-moi et proposez-moi vos suggestions. <\/p>\n\n\n\n
On change.<\/strong>
<\/strong>Ce n’est pas un exercice th\u00e9orique, c’est un exercice pratique. <\/p>\n\n\n\nOn suit nos progr\u00e8s et on recommence.<\/strong><\/p>\n\n\n\nMois apr\u00e8s mois, on s\u2019am\u00e9liore et nos parties prenantes le remarquent. Pourquoi ? Ils font partie du processus. On a dirig\u00e9 une partie de leur attention sur le sujet. <\/p>\n\n\n\n
Pourquoi je sais que cela fonctionne? <\/h2>\n\n\n\n
99% des dirigeants coach\u00e9s avec cette m\u00e9thode ont atteint leur objectif apr\u00e8s 9 \u00e0 12 mois.<\/p>\n\n\n\n
Et j\u2019ai pu vivre l\u2019exp\u00e9rience avec mes premiers leaders que j\u2019accompagne et o\u00f9 je mets en place ce processus.<\/p>\n\n\n\n
Mais \u00e7a ne fonctionne pas seulement dans le milieu professionnel. Vous pouvez aussi l’utiliser avec vos proches.<\/p>\n\n\n\n
Mes enfants (surtout ma fille) se r\u00e9galent \u00e0 proposer leurs suggestions\u2026Et j\u2019avoue que je ne peux pas toutes les prendres \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Conclusion. <\/h2>\n\n\n\n
On a peur de montrer notre vuln\u00e9rabilit\u00e9 et pourtant, c’est gr\u00e2ce \u00e0 elle qu’on s’am\u00e9liore et que les autres nous font (plus) confiance. <\/p>\n\n\n\n
On a peur de leur demander de l’aide. Et pourtant quand on le fait, ils sont ravis, et ils remarquent nos progr\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n
Plus vite, on comprend cela, plus vite, on progresse. <\/p>\n\n\n\n
Quel changement souhaitez-vous faire ? Et qui allez-vous impliquer ? <\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
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Dans la m\u00eame s\u00e9rie : <\/p>\n\n\n\n
\n- 10 principes qui m\u2019ont permis de r\u00e9aliser mes r\u00eaves\u2026(Et qui pourraient-vous aider \u00e0 r\u00e9aliser les v\u00f4tres). Premi\u00e8re partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Deuxi\u00e8me partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Premier principe : Assumez 100 % de responsabilit\u00e9 : le premier principe pour r\u00e9ussir vos projets les plus fous<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Deuxi\u00e8me principe : Clart\u00e9 : se concentrer sur l\u2019horizon, pas sur nos chaussures. Le second principe pour r\u00e9ussir vos projets les plus fous<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Troisi\u00e8me principe : Courage : oser s\u2019engager dans ses r\u00eaves sans savoir comment les r\u00e9aliser.<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Quatri\u00e8me principe : Nous avons tout le temps n\u00e9cessaire pour r\u00e9aliser nos r\u00eaves.<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Cinqui\u00e8me principe : Comment gagner en confiance et passer \u00e0 l\u2019action : 9 id\u00e9es pour r\u00e9aliser nos r\u00eaves<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Sixi\u00e8me principe : 4 id\u00e9es pour d\u00e9velopper votre concentration et trouver du plaisir dans la pratique<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Septi\u00e8me principe : Le secret pour r\u00e9aliser vos ambitions : choisir la bonne mesure et la revoir fr\u00e9quemment<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Huiti\u00e8me principe : Le pouvoir du journal : comment surmonter les probl\u00e8mes et r\u00e9aliser vos r\u00eaves ?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Neuvi\u00e8me principe : Comment l\u2019empathie et l\u2019\u00e9coute active peuvent propulser vos projets (et votre succ\u00e8s)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
PS :<\/strong> d\u00e8s que vous \u00eates pr\u00eat, voici 2 autres fa\u00e7ons avec lesquelles je peux vous aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer votre croissance gr\u00e2ce au coaching :<\/p>\n\n\n\n\n- Vous \u00eates ambitieux<\/strong> : vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9 beaucoup. Et vous avez l\u2019intention de continuer. Mais cette fois-ci, vous souhaitez le faire tout en profitant des choses importantes dans votre vie. Curieux\u2026Cliquez ici<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Vous dirigez une \u00e9quipe<\/strong> : vous savez qu\u2019une petite am\u00e9lioration dans votre leadership peut avoir d\u2019\u00e9normes impacts sur les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9quipe et donc de votre carri\u00e8re. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 et certifi\u00e9 par le premier ex\u00e9cutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le r\u00e9sultat. Vous ne me payez que si vous r\u00e9ussissez. Curieux? Apprenez-en davantage ici.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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La plupart du temps, on attend toujours et personne ne nous a remarqu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- \n
- Je sais ce que je dois changer.<\/strong> On suppose ce que les autres attendent de nous sans leur demander. Ils ne remarquent d\u00e9j\u00e0 pas nos projets quand c’est quelque chose qui les int\u00e9resse. Alors imaginez, quand \u00e7a ne les int\u00e9resse pas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- \n
- Je n’ose pas demander, je ne veux pas passer pour un incomp\u00e9tent<\/strong>\u2026
Montrer mes vuln\u00e9rabilit\u00e9s. Non pas question ! Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi.
Alors que c’est (souvent) l’inverse qui se passe. Plus on les montre, plus ils nous font confiance et veulent nous aider.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n- \n
- \u00c0 quoi \u00e7a sert de continuer.<\/strong> Personne ne remarque et \u00e7a me demande des efforts.
On se cr\u00e9e un contexte qui favorise l’abandon.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Une m\u00e9thode simple (je n’ai pas dit facile) qui nous aide \u00e0 progresser et qui encourage les gens importants autour de nous \u00e0 le remarquer. <\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Illustr\u00e9 par Pejman (PJ) Milani<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nJe l’ai compl\u00e8tement occult\u00e9 en 2013 quand je l’ai lu pour la premi\u00e8re fois. <\/p>\n\n\n\n
Et il m’a litt\u00e9ralement fascin\u00e9 quand je l’ai relu et compris en 2022. Au point que j’axe ma carri\u00e8re professionnelle sur ce point.<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n
De quoi je parle ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0what go you here, won’t get you there\u00a0\u00bb et le processus de changement de comportement utilis\u00e9 par Marshall. Mon r\u00e9sum\u00e9 ici<\/a><\/p>\n\n\n
\nAlors voil\u00e0 la t\u00eate que j’ai fait quand j’ai d\u00e9couvert r\u00e9cemment au courrier que Marshall Goldsmith (un de mes mod\u00e8les) m’en offrait une version d\u00e9dicac\u00e9e. <\/p>\n\n\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Le concept.<\/h2>\n\n\n
\nOn demande aux gens importants autour de nous : <\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour \u00eatre un meilleur papa ? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour \u00eatre un meilleur leader\u00a0\u00bb? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour mieux \u00e9couter\u00a0\u00bb? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Qu’est-ce que je peux faire pour X ? <\/p>\n\n\n\n
On \u00e9coute.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Sans interrompre, sans contredire, sans dire oui mais, non mais, cependant…<\/p>\n\n\n\n
On remercie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Qu\u2019on aime ou qu\u2019on n’aime pas, on oublie par le mot magique. MERCI<\/p>\n\n\n\n
On analyse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
C’est notre temps de r\u00e9flexion personnelle. On n’a pas promis de s\u2019engager sur tout ce qu’on nous a propos\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Les leaders que je coache<\/a> re\u00e7oivent en moyenne entre 12 et 24 suggestions par mois. Ils ne peuvent pas s’investir sur tout. Mais ils peuvent y r\u00e9fl\u00e9chir et s\u00e9lectionner les suggestions qui leur paraissent les plus appropri\u00e9es.
Votre journal, un bon endroit pour le faire. <\/a><\/p>\n\n\n\nOn r\u00e9pond.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Merci pour vos retours, voil\u00e0 ce sur quoi je vais me concentrer ce mois-ci. J’ai besoin de votre support. Observez-moi et proposez-moi vos suggestions. <\/p>\n\n\n\n
On change.<\/strong>
<\/strong>Ce n’est pas un exercice th\u00e9orique, c’est un exercice pratique. <\/p>\n\n\n\nOn suit nos progr\u00e8s et on recommence.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Mois apr\u00e8s mois, on s\u2019am\u00e9liore et nos parties prenantes le remarquent. Pourquoi ? Ils font partie du processus. On a dirig\u00e9 une partie de leur attention sur le sujet. <\/p>\n\n\n\n
Pourquoi je sais que cela fonctionne? <\/h2>\n\n\n\n
99% des dirigeants coach\u00e9s avec cette m\u00e9thode ont atteint leur objectif apr\u00e8s 9 \u00e0 12 mois.<\/p>\n\n\n\n
Et j\u2019ai pu vivre l\u2019exp\u00e9rience avec mes premiers leaders que j\u2019accompagne et o\u00f9 je mets en place ce processus.<\/p>\n\n\n\n
Mais \u00e7a ne fonctionne pas seulement dans le milieu professionnel. Vous pouvez aussi l’utiliser avec vos proches.<\/p>\n\n\n\n
Mes enfants (surtout ma fille) se r\u00e9galent \u00e0 proposer leurs suggestions\u2026Et j\u2019avoue que je ne peux pas toutes les prendres \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Conclusion. <\/h2>\n\n\n\n
On a peur de montrer notre vuln\u00e9rabilit\u00e9 et pourtant, c’est gr\u00e2ce \u00e0 elle qu’on s’am\u00e9liore et que les autres nous font (plus) confiance. <\/p>\n\n\n\n
On a peur de leur demander de l’aide. Et pourtant quand on le fait, ils sont ravis, et ils remarquent nos progr\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n
Plus vite, on comprend cela, plus vite, on progresse. <\/p>\n\n\n\n
Quel changement souhaitez-vous faire ? Et qui allez-vous impliquer ? <\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
Merci de m\u2019avoir lu. Si vous avez aim\u00e9 cet article, vous aimerez s\u00fbrement ma newsletter en fran\u00e7ais. Rejoignez une communaut\u00e9 de lecteurs ambitieux qui veulent r\u00e9ussir leurs carri\u00e8res tout en profitant de leur vie. Inscrivez-vous ici<\/strong><\/a> <\/strong>et recevez l\u00e0 tous les mercredis matin directement dans votre boite mail.<\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
Dans la m\u00eame s\u00e9rie : <\/p>\n\n\n\n
- \n
- 10 principes qui m\u2019ont permis de r\u00e9aliser mes r\u00eaves\u2026(Et qui pourraient-vous aider \u00e0 r\u00e9aliser les v\u00f4tres). Premi\u00e8re partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Deuxi\u00e8me partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- Premier principe : Assumez 100 % de responsabilit\u00e9 : le premier principe pour r\u00e9ussir vos projets les plus fous<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Deuxi\u00e8me principe : Clart\u00e9 : se concentrer sur l\u2019horizon, pas sur nos chaussures. Le second principe pour r\u00e9ussir vos projets les plus fous<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Troisi\u00e8me principe : Courage : oser s\u2019engager dans ses r\u00eaves sans savoir comment les r\u00e9aliser.<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Quatri\u00e8me principe : Nous avons tout le temps n\u00e9cessaire pour r\u00e9aliser nos r\u00eaves.<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Cinqui\u00e8me principe : Comment gagner en confiance et passer \u00e0 l\u2019action : 9 id\u00e9es pour r\u00e9aliser nos r\u00eaves<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Sixi\u00e8me principe : 4 id\u00e9es pour d\u00e9velopper votre concentration et trouver du plaisir dans la pratique<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Septi\u00e8me principe : Le secret pour r\u00e9aliser vos ambitions : choisir la bonne mesure et la revoir fr\u00e9quemment<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Huiti\u00e8me principe : Le pouvoir du journal : comment surmonter les probl\u00e8mes et r\u00e9aliser vos r\u00eaves ?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Neuvi\u00e8me principe : Comment l\u2019empathie et l\u2019\u00e9coute active peuvent propulser vos projets (et votre succ\u00e8s)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
PS :<\/strong> d\u00e8s que vous \u00eates pr\u00eat, voici 2 autres fa\u00e7ons avec lesquelles je peux vous aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer votre croissance gr\u00e2ce au coaching :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Vous \u00eates ambitieux<\/strong> : vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9 beaucoup. Et vous avez l\u2019intention de continuer. Mais cette fois-ci, vous souhaitez le faire tout en profitant des choses importantes dans votre vie. Curieux\u2026Cliquez ici<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Vous dirigez une \u00e9quipe<\/strong> : vous savez qu\u2019une petite am\u00e9lioration dans votre leadership peut avoir d\u2019\u00e9normes impacts sur les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9quipe et donc de votre carri\u00e8re. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 et certifi\u00e9 par le premier ex\u00e9cutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le r\u00e9sultat. Vous ne me payez que si vous r\u00e9ussissez. Curieux? Apprenez-en davantage ici.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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J\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9 et certifi\u00e9 par le premier ex\u00e9cutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le r\u00e9sultat. Vous ne me payez que si vous r\u00e9ussissez. Curieux? Apprenez-en davantage ici.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
- Deuxi\u00e8me partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- 10 principes qui m\u2019ont permis de r\u00e9aliser mes r\u00eaves\u2026(Et qui pourraient-vous aider \u00e0 r\u00e9aliser les v\u00f4tres). Premi\u00e8re partie <\/a><\/li>\n\n\n\n
- \u00c0 quoi \u00e7a sert de continuer.<\/strong> Personne ne remarque et \u00e7a me demande des efforts.
- Je n’ose pas demander, je ne veux pas passer pour un incomp\u00e9tent<\/strong>\u2026