{"id":2634,"date":"2022-04-20T09:16:36","date_gmt":"2022-04-20T09:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/optionstogrow.com\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/"},"modified":"2022-04-21T06:54:41","modified_gmt":"2022-04-21T06:54:41","slug":"vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/","title":{"rendered":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9crire dans votre journal am\u00e9liore votre r\u00e9flexion, vous aide \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions, d\u00e9veloppe votre cr\u00e9ativit\u00e9…<\/p>\n\n\n\n

Plus vous le faites, plus vous en tirez des avantages.<\/p>\n\n\n\n

Mais le plus difficile est de commencer et de continuer. <\/p>\n\n\n\n

Et ce sont les deux questions que l’on me pose le plus souvent.

– \u00ab\u00a0Mais comment je commence ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab\u00a0Comment en faire une habitude ?\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )
Photo par Dayne Topkin<\/a> sur Unsplash<\/a><\/sup><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

11 id\u00e9es pour vous aider…<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

1\/Prenez le temps de trouver votre \u00ab\u00a0Pourquoi\u00a0\u00bb.<\/h3>\n\n\n\n

Chacun le fait pour une raison diff\u00e9rente. Trouver la v\u00f4tre vous aidera \u00e0 continuer…
Et voil\u00e0, si vous ne saviez pas quoi \u00e9crire, vous avez votre premi\u00e8re entr\u00e9e de journal.\ud83d\ude00
Comment construire son projet de vie ?<\/a><\/p>\n\n\n\n

2\/Nous sommes tous occup\u00e9s. <\/h3>\n\n\n\n

Anticipez ce qui pourrait vous emp\u00eacher d’\u00e9crire et trouvez des solutions.
J’ose le dire. Vous avez d\u00e9j\u00e0 votre \u00ab\u00a0deuxi\u00e8me entr\u00e9e\u00a0\u00bb dans votre journal \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n

3\/Couchez et levez-vous t\u00f4t.<\/h3>\n\n\n\n

Mon plus grand d\u00e9clencheur. <\/p>\n\n\n\n

Le jour o\u00f9 j’ai r\u00e9ussi \u00e0 me coucher plus t\u00f4t, j’ai pu cr\u00e9er une routine matinale, et le \u00ab\u00a0journal\u00a0\u00bb en faisait partie. Le conseil ci-dessous ne vous surprendra donc pas.
Vous voulez en faire plus ? Dormez mieux.<\/a><\/p>\n\n\n\n

4\/Faites-le \u00e0 la premi\u00e8re heure le matin.<\/h3>\n\n\n\n

Mes meilleures s\u00e9ries (celles o\u00f9 j’ai le plus de constance) sont celles que je fais chaque matin.
Pas de rendez-vous sp\u00e9ciaux, pas d’urgences de derni\u00e8re minute qui pourraient me faire oublier ce moment important avec moi-m\u00eame.
Comment commencer \u00e0 faire les choses que vous voulez faire ?<\/a><\/p>\n\n\n\n

5\/Choisissez un support que vous aimez.<\/h3>\n\n\n\n

Certaines personnes ne jurent que par le papier et d’autres par le num\u00e9rique. <\/p>\n\n\n\n

Bonne nouvelle. Les deux fonctionnent. <\/p>\n\n\n\n

Vous n’avez plus d’excuses. Ne vous imposez pas de dur\u00e9e, de nombres minimum de mots, etc.<\/p>\n\n\n\n

6\/ Il y a des milliers de fa\u00e7ons de le faire.<\/h3>\n\n\n\n

Comme vous le faites tous les jours, vous aurez tout le loisir de tester les diff\u00e9rentes m\u00e9thodes, et pourquoi pas de cr\u00e9er la v\u00f4tre. C’est le processus d’apprentissage. Tout d’abord, vous cherchez \u00e0 savoir comment les autres s’y prennent. Ensuite, vous \u00e9mulez une m\u00e9thode qui vous convient. Et enfin, vous cr\u00e9ez la v\u00f4tre.
If you can learn, you can do everything. How to develop your learning muscle?<\/a><\/p>\n\n\n\n

7\/R\u00e9duisez vos attentes.<\/h3>\n\n\n\n

Une phrase, une page. Compr\u00e9hensible, pas compr\u00e9hensible. Bien \u00e9crit, mal \u00e9crit. On s’en fiche. C’est seulement pour vous.
Don\u2019t Wait For The Perfect Moment; It Doesn\u2019t Exist. Grow Yourself By Creating It.<\/a><\/p>\n\n\n\n

8\/Relisez r\u00e9guli\u00e8rement ce que vous avez \u00e9crit.<\/h3>\n\n\n\n

C’est agr\u00e9able et souvent instructif.
Simple Habits Are Often Powerful. How To Amplify The Benefits Of Journaling?<\/a><\/p>\n\n\n\n

9\/Faites simple.<\/h3>\n\n\n\n

Le plus beau carnet de notes, la meilleure application, les mots-cl\u00e9s \u00e0 rechercher, faites tout ce que vous voulez pour am\u00e9liorer votre exp\u00e9rience. Mais visez la simplicit\u00e9. C’est elle qui vous aidera \u00e0 durer.
Comment passer de la stagnation \u00e0 la cr\u00e9ation ? Essayez ces deux questions simples.<\/a><\/p>\n\n\n\n

10\/Une seule phrase suffit.<\/h3>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Je ne sais pas quoi \u00e9crire.\u00a0\u00bb Stop. <\/p>\n\n\n\n

Nous pouvons tous \u00e9crire une phrase \ud83d\ude00. Et c’est difficile d’arr\u00eater quand on a d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pas convaincu. Lisez Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything by BJ Fogg<\/a>
Mon r\u00e9sum\u00e9 du livre:Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything by BJ Fogg<\/a><\/p>\n\n\n\n

11\/Lisez un livre sur le sujet.<\/h3>\n\n\n\n

J’ai aim\u00e9 The Bullet Journal Method: Track the Past, Order the Present, Design the Future<\/a>. Book by Ryder Carroll.
J’utilise sa m\u00e9thode pour mes rendez-vous. Je pr\u00e9f\u00e8re garder le contact visuel lors d’un rendez-vous physique ou num\u00e9rique (en cam\u00e9ra). Alors je prends des notes dans un joli carnet. J’utilise celui de Leuchturm<\/a>.
Pour le reste, je tiens un journal dans Evernote, et je transf\u00e8re m\u00eame les sujets essentiels de mon carnet physique vers mes notes num\u00e9riques. <\/p>\n\n\n\n

Conclusion. <\/h2>\n\n\n\n

J’esp\u00e8re que ces id\u00e9es vous inciteront \u00e0 vous lancer, car la tenue d’un journal peut changer votre vie comme elle a chang\u00e9 la mienne. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne ) <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2631,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"1828930","landing_page":"","tag":"2124565"},"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[85,84],"tags":[81,88,82,97],"class_list":{"0":"post-2634","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-blog-fr","8":"category-reussir-personnellement","9":"tag-clarte","10":"tag-constance","11":"tag-creativite","12":"tag-reussir-personnellement","13":"entry"},"yoast_head":"\nVous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Des options pour se d\u00e9velopper\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Options-To-Grow-109035218181837\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-20T09:16:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T06:54:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"424\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dror Allouche\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mr_otg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mr_otg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dror Allouche\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dror Allouche\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7dd82164ca7481a8c2d59969d4cef9eb\"},\"headline\":\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )\",\"datePublished\":\"2022-04-20T09:16:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T06:54:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/\"},\"wordCount\":763,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1\",\"keywords\":[\"Clart\u00e9\",\"Constance\",\"Cr\u00e9ativit\u00e9\",\"R\u00e9ussir personnellement\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"R\u00e9ussir personnellement\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/\",\"name\":\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-04-20T09:16:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T06:54:41+00:00\",\"description\":\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1\",\"width\":640,\"height\":424,\"caption\":\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Des options pour se d\u00e9velopper\",\"description\":\"Acc\u00e9l\u00e9rer les r\u00e9sultats sur vos projets importants\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"OptionsToGrow\",\"url\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i1.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/logo-web-1-e1597514267714.jpg?fit=96%2C65&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i1.wp.com\\\/optionstogrow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/logo-web-1-e1597514267714.jpg?fit=96%2C65&ssl=1\",\"width\":96,\"height\":65,\"caption\":\"OptionsToGrow\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Options-To-Grow-109035218181837\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/mr_otg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7dd82164ca7481a8c2d59969d4cef9eb\",\"name\":\"Dror Allouche\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dror Allouche\"},\"description\":\"Executive who ran a 9-figure business. I left corporate at the age of 46, financially independent. I write to share my learning on how to grow your life, your career, your money.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/mr_otg\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/optionstogrow.com\\\/fr\\\/author\\\/optionstogrow\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper","description":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper","og_description":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )","og_url":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/","og_site_name":"Des options pour se d\u00e9velopper","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Options-To-Grow-109035218181837","article_published_time":"2022-04-20T09:16:36+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T06:54:41+00:00","og_image":[{"width":640,"height":424,"url":"https:\/\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dror Allouche","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mr_otg","twitter_site":"@mr_otg","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Dror Allouche","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/"},"author":{"name":"Dror Allouche","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#\/schema\/person\/7dd82164ca7481a8c2d59969d4cef9eb"},"headline":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )","datePublished":"2022-04-20T09:16:36+00:00","dateModified":"2022-04-21T06:54:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/"},"wordCount":763,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1","keywords":["Clart\u00e9","Constance","Cr\u00e9ativit\u00e9","R\u00e9ussir personnellement"],"articleSection":["Blog","R\u00e9ussir personnellement"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/","url":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/","name":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne ) - Des options pour se d\u00e9velopper","isPartOf":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1","datePublished":"2022-04-20T09:16:36+00:00","dateModified":"2022-04-21T06:54:41+00:00","description":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1","width":640,"height":424,"caption":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d'\u00e9criture quotidienne )"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/vous-voulez-commencer-a-tenir-un-journal-mais-vous-ne-savez-pas-par-ou-commencer-11-idees-qui-pourraient-vous-aider-tirees-de-mes-7-dernieres-annees-decriture-quotidienne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vous voulez commencer \u00e0 tenir un journal mais vous ne savez pas par o\u00f9 commencer ? 11 id\u00e9es qui pourraient vous aider. (tir\u00e9es de mes 7 derni\u00e8res ann\u00e9es d’\u00e9criture quotidienne )"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/","name":"Des options pour se d\u00e9velopper","description":"Acc\u00e9l\u00e9rer les r\u00e9sultats sur vos projets importants","publisher":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#organization","name":"OptionsToGrow","url":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i1.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-web-1-e1597514267714.jpg?fit=96%2C65&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i1.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-web-1-e1597514267714.jpg?fit=96%2C65&ssl=1","width":96,"height":65,"caption":"OptionsToGrow"},"image":{"@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Options-To-Grow-109035218181837","https:\/\/x.com\/mr_otg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/#\/schema\/person\/7dd82164ca7481a8c2d59969d4cef9eb","name":"Dror Allouche","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f371f18d5905715896612f5691584303d930845d3a4eaaaf12a1249080b6918?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dror Allouche"},"description":"Executive who ran a 9-figure business. I left corporate at the age of 46, financially independent. I write to share my learning on how to grow your life, your career, your money.","sameAs":["https:\/\/optionstogrow.com\/","https:\/\/x.com\/mr_otg"],"url":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/author\/optionstogrow\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/optionstogrow.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dayne-topkin-y5_mFlLMwJk-unsplash.jpg?fit=640%2C424&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pcagkH-Gu","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2634"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2638,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634\/revisions\/2638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/optionstogrow.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}