Vous souhaitez être plus productif et heureux? Essayez ces 3 contraintes.

Michael Hyatt compare le travail à l’eau. Il s’infiltre dans les moindres espaces disponibles. Et l’avancée de la technologie l’aide. 

• “j’ai 10 minutes d’attente, autant vérifier mes emails”
• “Au lieu de marcher 20 minutes, je peux relire ma présentation”
• “Je finirai ce soir, après le dîner, cette analyse”. 

Et sans vous en rendre compte, goutte après goutte, le travail inonde votre vie personnelle. Après quelques mois de ce régime, vous n’avez d’ailleurs plus de vie personnelle.

Et en même temps, étude après étude, il est démontré que le temps maximum de pleine productivité pour un travailleur du savoir est de 6 heures. Ceux qui font du sport, qui ont un hobby et une vie de famille bien remplie sont plus productifs au bureau.

Alors que faire si vous avez déjà basculé du côté obscur? Imposez-vous 3 contraintes pour commencer. 

• Je commence à X et pas avant. 
• Je finis à X et pas après. 
• Je ne travaille pas le week-end. 

Les contraintes sont magiques. Elles maximisent vos heures de travail. Il n’y a pas de revue de ma présentation ce soir, et il n’y a pas non plus d’heures supplémentaires ce week-end. Ces deux contraintes m’obligent à être plus efficace dans ma journée. A dire “non” plus souvent. A me concentrer sur ce que je dois absolument faire. 

Moins c’est mieux. Les contraintes vous aident à être plus productifs, et au final, plus heureux.

Articles liés:
4 idées simples pour arrêter de repousser sans fin les projets que vous n’aimez pas faire.
Vous voulez délivrer des messages percutants. Simplifiez. Voici 4 idées.
How do you interpret your life constraint?
Build your constraints and improve your life.
Inspiration is like a good dish; you have to eat it hot. How to develop your creativity?