Je suis régulier, mais je ne progresse plus... Il y a quelques jours, j’ai fêté mes 2250 jours d'affilés dans Duolingo. 😀 Ça fait presque 7 ans que je fais tous les jours un exercice de langue. Et pourtant depuis au moins deux ans, je ne progresse plus sur mon … [Read more...] about Cette (simple) distinction peut faire la différence entre succès ou échec pour tous vos projets…
Constance
Atomic Habits by James Clear : comment mettre en pratique le message dans votre vie de tous les jours ?
J’ai relu récemment Atomic Habits by James Clear. En fait dans ma quête d’apprentissage des langues, j’avais tenté de le lire en allemand. J’ai arrêté à 66 % dans mon Kindle. C’est un excellent exercice, mais je recommande de le faire sur des livres que vous avez déjà lus. Sinon vous risquez de … [Read more...] about Atomic Habits by James Clear : comment mettre en pratique le message dans votre vie de tous les jours ?
Comment passer de la compréhension à l’action : l’importance de la répétition pour changer ses habitudes
"j'ai compris... Mon problème, c'est que je n'arrive pas à mettre en application." Un moment de clarté, en lisant un livre, en discutant avec un ami, en échangeant avec son coach... On vient de comprendre une chose qui peut impacter notre quotidien. L'enthousiasme est là. Mais plus … [Read more...] about Comment passer de la compréhension à l’action : l’importance de la répétition pour changer ses habitudes
Les routines des autres fonctionneront (rarement) pour vous.
Sur la toile, vous lisez des tas de conseils sur les bonnes routines à suivre pour bien commencer ou finir sa journée. Elles ne fonctionneront pas pour vous pour deux raisons. (au moins) 3 étapes pour créer la routine qui fonctionnera pour vous N'ajoutez pas (encore) une contrainte … [Read more...] about Les routines des autres fonctionneront (rarement) pour vous.
Pourquoi tu n’appliques pas ce que je t’ai dit ? Feedforward, un exercice pour vous aider à changer
Il y a quelques jours, j'ai fait un exercice "Feedforward Vs. Feedback". Un terme que j'ai appris de Marshall Goldsmith. L'idée est de regarder devant soi plutôt que derrière. Le rétroviseur est minuscule, le pare-brise est énorme. Exercice de feedforward J'ai demandé à ma femme et à mes deux … [Read more...] about Pourquoi tu n’appliques pas ce que je t’ai dit ? Feedforward, un exercice pour vous aider à changer
