J’aurai été déprimé bien plus longtemps si je n’avais pas eu mon journal

Ça c’est Zélie, ma fille, il y a moins d’une semaine.

Elle a choisi cette photo pour inviter ses copines à fêter ses 10 ans avec elle. 

Avec un thème autour de la gym, sa passion. 

Ça c’est Zélie, aujourd’hui. 

Les deux jambes cassées après un accident survenu samedi lors de son camp de Gym qu’elle attendait tant. (elle garde le sourire😀)

Un moment difficile à passer pour notre famille 

Pour Zélie en premier 

• Elle souffre, en particulier les premiers jours. 
• Elle ne peut pas bouger. 
• Elle ne participera pas aux compétitions à venir pour lesquelles elle s’était tant préparée.
• Ses premiers concerts de musique qu’elle doit annuler. 
• L’école et ses amies…

Tout ce qu’elle aime s’est arrêté en un instant.

Pour sa famille autour d’elle

• On se sent impuissant devant ses souffrances
• La logistique. La porter, transporter…
• Notre voyage en famille au Vietnam qu’on préparait depuis un an qu’on doit annuler…

Comment mon journal m’a aidé à regagner de la perspective

Comme beaucoup de parents, voir mes enfants souffrir est une des choses les plus difficiles. 

Quand je ne suis pas proche de Zélie pour la soutenir. Il m’arrive de perdre rapidement ma perspective avec des questions qui ne servent à rien. 

• Pourquoi encore (il y a deux ans, elle s’est déjà cassé la jambe au ski)
• Pourquoi elle, pourquoi maintenant
• Comment j’aurais pu faire pour éviter cela…

Le journal m’aide à retrouver de la clarté

En relisant mon journal d’il y a deux ans après l’accident de ski de Zélie, j’ai retrouvé mes craintes, mes sentiments lors de ce moment difficile. 

Et j’ai aussi lu comment nous l’avons passé en famille et sommes devenus plus forts. 

En un instant, j’ai pris de la distance avec mes mauvaises questions, regagné de la perspective et suis devenu un meilleur parent. 

Comment la soutenir et l’aider à aller de l’avant ? 

Nourriture, repos, rééducation, exemple de championnes qui sont revenues à leurs meilleurs niveaux après un accident… Mon épouse et moi allons l’aider à retrouver sa meilleure forme le plus vite possible.

Conclusion

On me demande souvent ” A quoi cela sert d’écrire dans un journal”. 

Entre autres, à mieux réfléchir en : 

• Apprenant intentionnellement de nos expériences. 
• Gagnant de la distance
• Imaginant notre futur désiré au lieu d’un passé non-négociable

Et vous, comment pourriez-vous utiliser votre journal pour tenter de vous améliorer ? 

Si vous souhaitez commencer à écrire dans votre journal, ces ressources peuvent vous aider.

• Vous voulez commencer à tenir un journal mais vous ne savez pas par où commencer ? 11 idées qui pourraient vous aider. (tirées de mes 7 dernières années d’écriture quotidienne )
• 10 raisons pour lesquelles j’écris dans mon journal tous les jours depuis 7 ans. (qui pourraient vous inspirer)
• 7 clés cachées dans mon journal 2023 qui pourraient vous aider à accélérer vos projets importants
• Le pouvoir du journal : comment surmonter les problèmes et réaliser vos rêves ?
• 6 leçons tirées de mon journal 2022 (qui pourraient vous aider)
• Le secret pour écrire dans votre journal tous les jours.

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