Je suis passionné par la croissance. J’aime l’idée d’amélioration continue. Il y a un début mais pas de fin. Se développer est l’objectif de toute une vie.

Il existe des centaines de façons de vous améliorer. J’ai lu plus de 300 livres qui d’une manière ou d’une autre abordent le sujet, et j’aime partager ce qui a concrètement impacté ma vie.

Comment se développer au quotidien ?

7 façons de vous améliorer au quotidien.

Bien dormir.

“Ma mère m’a dit de suivre mes rêves, alors j’ai fait une sieste.”
– Inconnu

Il y a six ans, j’ai radicalement changé ma façon d’aborder le sommeil . Je me couche avant 22h et me réveille à 5h.

Avant, je me couchais souvent après minuit et me réveillais à 6h30/7h00.

Ce petit changement sur papier a eu un impact significatif sur ma vie. Je suis plus énergique, plus créatif, plus résilient, plus joyeux, plus productif….

Chaque bonne nuit de sommeil m’aide à me développer

Bouger.

Si je fais de l’exercice, c’est pour la qualité de vie dont je bénéficie.
— Kenneth H. Cooper

Le sport m’a accompagné presque tout le temps. Mais les rares fois où je l’ai négligé trop longtemps, j’ai senti le stress s’installer.
Et parfois, une simple marche de 15 à 30 minutes suffit à me ressourcer.

Planifier à l’avance.

Si vous ne concevez pas votre propre plan de vie, il y a de fortes chances que vous tombiez dans le plan de quelqu’un d’autre. Et devinez ce qu’ils ont prévu pour vous ? Pas beaucoup.
—Jim Rohn

Tous nos plans ne se concrétisent pas, et ce n’est pas grave. La planification donne une direction et rend les décisions quotidiennes plus gérables.

Avoir un plan de vie , une direction pour l’année, le trimestre, la journée vous donne un sentiment de contrôle. Vous êtes proactif et subissez moins.

Découvrez mon Guide ressources : Les 11 livres qui ont le plus influencé ma carrière. (Y compris mon préféré de toutes les catégories)

Lire.

J’avais vraiment beaucoup de rêves quand j’étais enfant, et je pense que cela est dû en grande partie au fait que j’ai eu la chance de lire beaucoup.
-Bill Gates

La lecture stimule votre esprit et vous aide à créer de nouvelles options. Profitez des meilleurs mentors assis tranquillement dans votre salon pour seulement quelques francs.

Écrire.

Je ne tiens pas de journal pour « être productif ». Je ne le fais pas pour trouver de bonnes idées ou pour rédiger une prose que je pourrai publier plus tard. Les pages ne sont destinées à personne d’autre qu’à moi. C’est la thérapie la plus rentable que j’aie jamais trouvée.
—Tim Ferriss

La vie est compliquée, et l’écriture vous permet de vous observer. Elle vous donne le temps de prendre du recul. Plus de 6 ans d’écriture dans mon journal tous les jours m’ont aidé à grandir, à gagner en calme et en clarté.

Apprendre.

Vis comme si tu allais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre pour toujours.
—Mahatma Gandhi

Nous vivons à une époque incroyable où toutes les connaissances sont à portée de clic.
Retrouver le plaisir d’ apprendre ce que vous aimez. Créez votre votre propre emploi du temps et gagnez en energie.

Développez votre créativité.

La créativité est le pouvoir de connecter ce qui semble non connecté.
-William Plomer

Nous avons l’habitude de brainstormer au travail. On nous demande de réfléchir à un sujet. Mais la possibilité de réfléchir proactivement sur des sujets qui nous intéressent change la donne.

10 idées pour vous développez au quotidien ?

Et vous commencez à écrire tout ce qui vous passe par la tête. A la septième, cela deviendra plus difficile. Continuez. La plupart de vos idées ne seront pas bonnes. Mais qui s’en soucie ?

S’il y en a une intéressante, c’est déjà énorme et cela vous donne une nouvelle option.

Devenir la meilleure version de nous-mêmes est une mission de vie. Cela vaut la peine de consacrer du temps à sa croissance.

Bon voyage.

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