Comment construire son projet de vie ?

Comme vous le savez peut-être ( et si ce n’est pas le cas, veuillez vérifier ici ), je suis fan du livre “Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent” de M. Stephen R Covey.

La deuxième habitude est, “Commencez avec l’objectif final en tête. ” Et c’est un principe crucial. C’est relativement facile à saisir quand on parle d’un projet d’entreprise. (Même si nous ne l’appliquons pas toujours.)

Mais qu’en est-il du projet de votre vie ? Comment construire son projet de vie ?

Stephen R Covey propose de construire un énoncé de mission personnel. J’ai l’habitude de le faire dans les affaires, mais je l’ai trop longtemps négligé pour moi.
Je comprenais le concept, mais ne l’appliquais pas. Il s’agit généralement d’une « activité importante et non urgente » (habitude 3 : Une chose après l’autre.)Vous pouvez facilement le reporter.

J’ai commencé à creuser le sujet et j’ai cherché comment construire mon plan de vie. En mars 2016, j’ai découvert le livre “Living Forward, a proven plan to stop drifting and get the life you want” de Michael Hyatt & Daniel Harkavy.

C’était le plan que j’avais besoin pour exécuter… et peut-être celui que vous recherchez ?

J’ai construit mon premier plan de vie en 2016 et je l’ai mis à jour une fois par an depuis. C’est comme la colonne vertébrale de ma vie. Mon plan annuel, trimestriel, mensuel, hebdomadaire et quotidien devient beaucoup plus simple depuis que j’ai clarifié la situation dans son ensemble.

Comment ça marche?

Les auteurs ont organisé le plan en trois parties

1. Comprendre vos besoins
2. Créez votre plan
3. Réalisez votre plan

Comprendre vos besoins

“Tout le monde finit par arriver quelque part dans la vie. Bénis sont ceux qui finissent quelque part intentionnellement.” Andy Stanley

C’est “pourquoi”le faire.

Pour moi, tout vient de l’importance de la grande image. Il faut en effet du temps et de l’énergie pour le construire, surtout la première année. Mais, une fois en place, tout devient plus gérable.

• Vous clarifiez vos priorités.
• Vous filtrez mieux les nouvelles opportunités qui surgissent inévitablement dans votre vie. On dit souvent que la capacité à dire non est un facteur clé de succès dans les affaires et dans la vie. Avec votre plan de vie en place, dire non devient plus facile.
• Vous gérez mieux votre équilibre travail/vie personnelle. En faisant l’exercice de manière holistique, vous intégrez tout ce qui compte pour vous. Cela m’a aidé à créer une meilleure harmonie entre ma famille et ma vie professionnelle.
• Vous devenez l’acteur de votre propre film. Vous avez écrit le script et vous l’exécutez. Ca entraîne votre muscle proactif (Habitude 1 : Soyez proactif).

Dans le célèbre livre “The top five regrets of the dying” , l’auteur Ware Bronnie, qui s’est occupé de patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie, a résumé les 5 regrets comme suit :

1. J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi.
2. J’aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur.
3. J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments.
4. J’aurais aimé rester en contact avec mes amis.
5. J’aurais aimé me laisser être plus heureux.

Votre « projet de vie » est plus qu’un document que vous construisez ; c’est une pratique de toute une vie pour éviter de regretter les choses quand il est trop tard. Je la classerais comme une activité à fort effet de levier, suivant la règle 20/80% de l’auteur Richard Koch .

Créez votre plan

Alors, qu’est ce que c’est le projet de vie concrètement ?

Les auteurs le décrivent comme “un court document écrit, généralement de huit à quinze pages. Il est créé par et pour vous. Il décrit comment vous voulez qu’on se souvienne de vous. Il énonce vos priorités personnelles. Il fournit les actions spécifiques nécessaires pour vous amener de là où vous êtes à là où vous voulez être dans chaque domaine majeur de votre vie. Il s’agit avant tout d’un document vivant que vous modifierez et adapterez si nécessaire tout au long de votre vie.”

Ils conseillent de consacrer une journée par an à sa construction.

Je fais cela depuis 2016 et j’adore l’exercice. C’est un jour pour moi; un jour pour penser et écrire. Je commence mon plan avec un Mindmap (comme la plupart de mon processus de réflexion), et je l’écris ensuite dans Evernote. Le mien compte entre 3000 et 3500 mots selon les années.

La structure proposée dans le livre est la suivante :

Écrivez votre éloge funèbre. Peut-être la partie la plus difficile, surtout la première année. C’est un exercice tellement profond. Avant de commencer ce post, j’ai relu mon éloge funèbre, en écoutant de la musique classique, et cela m’a apporté beaucoup d’émotions.

Il s’agit de répondre à une question : “Comment est-ce que je veux qu’on se souvienne de moi ?”

Établissez vos comptes de vie . J’en ai sept dans ma vie jusqu’à présent. Cela peut changer chaque année quand je l’examine. Voici les miens.

1. Ma croissance personnelle : partie émotionnelle, spirituelle, intellectuelle et physique
2. Ma femme,
3. Mes enfants
4. Ma famille élargie
5. Mes amis
6. Mon travail
7. Mes finances

Déterminez les conditions de vos comptes de vie.
Où vous vous situez maintenant sur chacun de ces comptes, c’est votre situation actuelle. Vous reconnaissez votre vraie vérité. Êtes-vous en quelque sorte déséquilibré ? Investissez-vous trop dans une partie (professionnelle) et laissez-vous une autre partie (famille) derrière vous ?

Priorisez vos comptes de vie.
Ce qui compte le plus? Sur la base de votre vue d’ensemble (éloge funèbre) et de votre situation réelle (conditions de votre compte de vie), comment voulez-vous prioriser vos comptes ?

La priorisation donne de la clarté. La clarté apporte la simplicité. La simplicité apporte le changement. Les auteurs suggèrent fortement que vous gardiez votre “propre compte” en haut de la liste. Je suis d’accord.

Je crois vraiment que pour prendre soin des autres, je dois d’abord prendre soin de moi.

Remplissez chaque compte. Comment puis-je aller d’où je suis vers où je veux aller? Dans cette partie, vous passez en revue vos objectifs, l’avenir envisagé, sélectionnez quelques citations inspirantes, faites face à votre réalité actuelle et définissez où vous voulez être.

Et puis vient le temps de l’execution.

Réalisez votre plan.

Parfois, il y a un débat sur ce qui est le plus critique dans les affaires : la stratégie ou l’exécution ? Il n’y a aucun doute, les deux sont cruciaux. Mais je crois que les entreprises qui exécutent une stratégie moyenne ont de meilleurs résultats qu’une stratégie parfaite mal exécutée.

Et le projet de vie est votre stratégie ; vous devez vous assurer de l’exécutez.

La partie critique ici est de le planifier, de le mettre en œuvre dans votre planification annuelle, trimestrielle, mensuelle et quotidienne. Pour chaque compte de votre catégorie, vous avez décrit “ce que” vous voulez réaliser en premier.

C’est maintenant le moment de l’intégrer dans votre emploi du temps en tant que “session de travail” avec vous-même pour trouver/déterminer le “comment” ou commencer à exécuter lorsque vos prochaines étapes sont déjà évidentes.

En 2017, j’ai remarqué que je dérivais sur mon compte physique, ce qui est une priorité absolue pour moi. Vous connaissez cette sensation, vous prenez du poids, vous avez l’impression de perdre le contrôle de votre corps. Pendant l’exercice du “projet de vie”, j’avais décidé de construire un plan sur 3 ans pour revenir à mon “poids de 20 ans” d’ici fin 2020.

Au début, je n’avais pas le “comment faire”. J’ai organisé une séance de travail sur ma liste pour réfléchir au plan. J’ai trouvé beaucoup d’idées à long et à court terme.

Comme j’ai commencé “avec l’objectif final en tête. (habitude 2)”, il était plus facile de diviser mon plan en objectifs pour l’année, le trimestre, la semaine et même la journée. Ça y est, je commençais mon voyage. Il se terminera le 31/12/2020. Pour l’instant, j’ai réalisé :

• Mon “entrainement” de 7 minutes chaque jour. J’utilise l’application 7MWC . Et je vous le conseille chaleureusement.
• J’ai couru 3 marathons et un 100 km.
• J’ai commencé à utiliser le jeûne intermittent 16/8 pendant un an. Et je le fais presque tous les jours.
• Je commence chaque journée avec des fruits avant de manger autre chose
• Je cours entre 2 à 4 fois par semaine, selon la période et les épreuves auxquelles je me prépare.

Et donc la question que vous pourriez vous poser. « Êtes-vous sur la bonne voie avec votre objectif ? »
La réponse : “Je suis sur le point de réussir si j’arrive à me maintenir ce poids jusqu’à la fin de l’année. 😊”

Mais ce n’est qu’une petite partie de mon aventure. Ce qui me donne la force et la clarté, c’est d’avoir « la fin en tête ». Je veux profiter de chaque jour, de chaque instant dans ma meilleure forme possible et aussi longtemps que possible. Le maintien de ma santé est un élément crucial.

Le livre “Living forward” est un plan concret qui vous guide à chaque étape de votre projet de vie. La première année peut être difficile, mais ça en vaut vraiment la peine.

Pour moi, cela m’a apporté un système que je peux appliquer chaque année. Je me sens aligné. J’attends avec impatience mon prochain plan en décembre 2020 😊