Ce week-end avec ma femme, on a participé à la course RUNMATE 2024. Voilà comment l'organisateur la décrit... Une course autour du lac Léman empruntant chemins, routes, sentiers. Les coureurs se répartissent 26 relais longs de 4 à 15 km. Pendant qu’un équipier court, les autres se … [Read more...] about 220 km de course à pied sans sommeil : 13 leçons pour booster votre vie et votre business
Et si le bonheur était plus simple que nous ne le pensions ? Trouvons notre “assez” et vivons plus sereinement.
Qu'est-ce qu'il nous faut pour être heureux? En théorie. Rien. Juste apprendre à apprécier les choses telles qu’elles sont. Qu’est-ce qui peut contribuer au bonheur?Quand on pose la question à Marshall Goldsmith, il répond : C'est quoi son "assez"? C'est ce … [Read more...] about Et si le bonheur était plus simple que nous ne le pensions ? Trouvons notre “assez” et vivons plus sereinement.
Vous voulez prendre de meilleures décisions ? Et si la réponse n’était pas une nouvelle application, mais une bonne nuit de sommeil
On pense souvent que les meilleures décisions viennent d'un nouvel outil ou d'une méthode révolutionnaire. C'est parfois vrai, mais aucun outil ne remplace un esprit clair et reposé. Des études montrent qu'il existe un lien direct entre le manque de sommeil et une mauvaise prise de décision :→42% … [Read more...] about Vous voulez prendre de meilleures décisions ? Et si la réponse n’était pas une nouvelle application, mais une bonne nuit de sommeil
10 choses que j’ai apprises en rencontrant mon mentor Marshall Goldsmith
10 choses que j'ai apprises en rencontrant mon mentor Marshall Goldsmith Mais qui est Marshall?C’est un peu le Roger Federer du monde du coaching et du leadership. J'ai eu la chance d'être sélectionné pour participer à deux événements organisés par Marshall à … [Read more...] about 10 choses que j’ai apprises en rencontrant mon mentor Marshall Goldsmith
Soyez vous-même, les autres sont déjà pris : Comment aider les autres à trouver leurs chemins vers le succès
J'ai pris plus de 180 classes d'allemand cette année, pour réussir mon principal objectif de 2024. (voir ici pour les curieux) J'utilise Lingoda, une école de langue en ligne qui propose des cours de A1 à C1. Le contenu est déjà prêt, mais le professeur peut constamment … [Read more...] about Soyez vous-même, les autres sont déjà pris : Comment aider les autres à trouver leurs chemins vers le succès
