Suite à vos nombreux feedbacks, je vais creuser chaque semaine un des 10 principes qui m’ont aidé à réussir mes projets les plus fous. Pour ceux qui ont raté la grande image des 10 principes, c’est pas ici que cela se passe. 🙂
Je commence donc avec le premier :
1/Assumez 100 % de responsabilité : le premier principe pour réussir vos projets les plus fous
Donner du sens à sa vie.
Mon deuxième principe (que je développerai la semaine prochaine) est de voir loin. Si j’essaie de l’appliquer à cette première idée ” Assumez 100 % de responsabilité”, je commencerai avec le concept de Viktor Frankl.
Quelle est notre plus grande responsabilité ?
Créer du sens à notre vie.
En le faisant, on trouve le courage d’affronter les petites et grandes difficultés que nous rencontrons sur nos chemins.
2 outils pour le faire :
- Un héros en mission : Un chemin vers une vie pleine de sens par Donald Miller
- Comment construire son projet de vie ?
Le cercle d’influence et le cercle de préoccupation de Stephen R Covey
Si on ne prend pas le temps de réfléchir, on passe notre temps sur des préoccupations sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle.
Dr Martin Seligman conclut dans son livre “Authentic Happiness” qu’il y a 3 points dont notre bonheur dépend.
- Génétique
- Circonstances
- Les choses qu’on peut contrôler
Et devinez celui qui a le plus d’influence ?
Le 3e 🙂
L’outil qui m’a le plus aidé à mettre en pratique ce concept est le cercle d’influence de Stephen R Covey.
Plus je me concentre sur mes préoccupations moins j’ai d’influence.
Plus je me concentre sur mon cercle d’influence, plus celui-ci grandit.
Dans le livre “ the leadership challenge”, les auteurs racontent comment le Frappuccinos, l’une des boissons phares de Starbucks est née. La marque ne voulait pas investir dans des mixers. Un des employés a décidé d’amener le sien et proposer sa boisson préférée. Elle est devenue un des hits de Starbucks.
On a beaucoup plus d’influence qu’on ne se l’imagine.
100 % de responsabilité.
Le 28/11/2011, j’ai commencé à lire “The Success Principles de Jack Canfield”.
Je n’ai jamais fini le livre.
Il ne fait pas partie de ma liste de favoris.
Et pourtant, il m’a marqué. C’est le pouvoir d’une idée dans un livre.
“Assumez 100 % de responsabilité” est un chapitre de Jack.
Ça ne veut pas dire que nous sommes responsables de tout. Mais plutôt que nous assumons 100 % de responsabilité sur comment nous réagissons à tout ce qui nous arrive.
“Vous devez assumer votre responsabilité personnelle. Vous ne pouvez pas changer les circonstances, les saisons ou le vent, mais vous pouvez vous changer vous-même.”
— JIM ROHN.
Et quand nous le faisons, notre vie devient plus intéressante.
Avec l’expérience, je me suis rendu compte que 100 % est plus facile (pour moi) que 95 % dans plein de domaines de la vie.
C’est plus facile pour moi :
- De faire de l’exercice physique tous les jours plutôt que 3 fois par semaine.
- D’arrêter de consommer quelque chose plutôt que de le faire avec modération
- De faire un exercice journalier pour maintenir/apprendre une langue plutôt que de le faire quelques fois dans la semaine.
Et parfois, on se dit qu’on ne peut pas assumer 100 % de responsabilité par ce que ça dépend de l’autre.
J’aime bien cet exemple de Gay Hendricks dans “The Big Leap” qui montre comment on peut s’approprier la manière de répondre dans des situations qui ne dépendent pas que de nous.
“Par exemple, un homme peut se plaindre que sa femme est trop passive. S’il devait s’approprier cette projection, il dirait : “Je n’ai pas appris à gérer une relation dans laquelle une femme est puissante et égale, alors je crée des relations avec des femmes dans lesquelles je leur demande d’être passives”.
Ou
“Une femme peut se plaindre que son partenaire la domine et limite sa pleine expression. Si elle devait s’approprier cette projection, elle dirait : “J’attire les hommes qui me dominent et me contrôlent. Je n’ai pas appris à être mon propre patron et à prendre toute ma place dans le monde.”
Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace…
Là, on touche un autre sujet. Notre capacité à répondre avec responsabilité sous le feu de l’action.
Le schéma ci-dessous, nous montre où se situe notre espace de liberté.
3 outils pour vous aider à progresser sur cette compétence.
1/ Avant :
Imaginez-vous une situation difficile qui risque de se passer. Ex un collègue de bureau qui a tendance à être agressif en réunion ou vos enfants qui ont une certaine facilité à vous faire sortir de vos gonds.
Prenez un temps calme et imaginez vous répondre comme la personne que vous souhaitez devenir. Ça pourrait être avec calme et fermeté.
Rejouer la scène plusieurs fois. Plus vous le faites, plus vous aurez des facilités à le reproduire quand la situation se présentera en vrai.
Des articles pour aller plus loin :
- Vous voulez accélérer votre chemin vers l’indépendance financière ? Apprenez à vous préparer au prochain krach ? (le deuxième paragraphe sur la visualisation)
- The Bad Child : How can self-reflection benefit you? (le dernier paragraphe sur la visualisation)
2/ Pendant & après :
Il y a un décalage entre notre perception et celle des gens qui nous entourent. L’idée ici de prendre la responsabilité de changer notre comportement et aussi la perception des gens autours.
Comment ?
- En impliquant les gens qui comptent.
- En leur expliquant le comportement qu’on souhaite changer,
- En leur demandant des feedbacks et des suggestions pour progresser sur le sujet.
Quand on a la chance d’avoir ces retours, le secret est de marquer une pause (juste au moment où on meurt d’envie de se justifier) dire merci et prendre le temps d’y réfléchir.
“Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace.”
L’espace se travaille dans la vie de tous les jours. Plus vous l’agrandissez, plus vous progressez.
Envie de le mettre en pratique dans le contexte de votre travail. J’utilise une méthode unique développée par Marshall Goldsmith pour vous accompagner.
3/ Après :
L’idée ici est de prendre la responsabilité d’ancrer le nouveau comportement qu’on souhaite adopter dans la durée.
Les questions actives sont un excellent outil.
“Est-ce que j’ai fait de mon mieux aujourd’hui pour répondre avec calme et fermeté face aux comportements de…”
Vous trouverez l’explication, le process et l’outil pour le mettre en place dans cet article.
Un autre moyen de gagner en proactivité…
“Dans la vie, ne passez jamais plus de 10 % de votre temps sur le problème, et passez au moins 90 % de votre temps sur la solution.”
— Awaken the Giant Within by Tony Robbins
Sur ma voie pour devenir un Professional Certified Coach auprès de ICF (The International Coaching Federation), je me forme à une méthode appelée “Solution Focused Coaching’. Une des particularités de ce courant est sa concentration sur la solution et non pas le problème.
On a une tendance naturelle à s’enfermer dans le problème, à le ruminer dans tous les sens.
Mais ça le fait rarement avancer…
Et ça n’aide pas notre proactivité…
Une fois que vous avez noté votre problème, concentrez vous sur les options possibles pour le résoudre.
Vous passez de l’anxiété aux possibilités.
2 questions pour prendre en charge le processus de peine et de plaisir
Ce n’est pas une décision consciente. Mais vous la faites !
Changer est difficile. Résoudre un problème est difficile.
Alors notre cerveau choisit la facilité. Rien faire, c’est un plaisir à court terme.
Mais il oublie que cela (risque) de nous coûter de grandes peines à long terme.
Alors ne le laissons pas faire et reprenons la responsabilité de comment on répartit la peine et le plaisir dans le processus. 🙂
La recommandation de Tony Robbins. Associons beaucoup de peine à ne rien faire maintenant et beaucoup de plaisir à l’expérience de changer maintenant.
J’aime le faire de manière très pratique avec ces deux questions :
- Qu’est-ce que cela me coûterait de ne rien faire ? (peine)
- Imagine que ce défi soit relevé. Que vois-tu ? Qu’entends-tu ? Que ressens-tu ? (plaisir)
Et un dernier pour finir de renforcer notre responsabilité…
On pense souvent à tort que quelqu’un viendra nous sauver.
On devient beaucoup plus responsable quand on comprend (finalement) que personne ne viendra.
Chacun doit faire son chemin pour progresser continuellement.
Plus on le fait (proactif) , plus on augmente nos chances de réussite dans tout ce qu’on entreprend.
Voilà ce que j’ai appris sur ce premier principe.
On se retrouve la semaine prochaine pour creuser le second principe “Clarté : se concentrer sur l’horizon, pas sur nos chaussures.” 🙂
Dans la même série :
- 10 principes qui m’ont permis de réaliser mes rêves…(Et qui pourraient-vous aider à réaliser les vôtres). Première partie
- Deuxième partie
- Assumez 100 % de responsabilité : le premier principe pour réussir vos projets les plus fous
- Clarté : se concentrer sur l’horizon, pas sur nos chaussures. Le second principe pour réussir vos projets les plus fous
- Courage : oser s’engager dans ses rêves sans savoir comment les réaliser.
- Nous avons tout le temps nécessaire pour réaliser nos rêves.
—————————
PS: Dès que vous êtes prêt, voici 2 autres façons avec lesquelles je peux vous aider à accélérer votre croissance grâce au coaching :
- Vous êtes un particulier : vous avez un penchant pour l’action. Vous avez réalisé beaucoup de choses. Et pourtant vous voulez plus. Curieux? Apprenez-en davantage ici.
- Vous voulez être coaché sur votre lieu de travail : J’aide les dirigeants qui réussissent à devenir encore meilleurs. Et vous ne me payez que si vous réussissez (oui, je suis sérieux). Curieux? Apprenez-en davantage ici.
Laisser un commentaire