7 clés cachées dans mon journal 2023 qui pourraient vous aider à accélérer vos projets importants

J’écris dans mon journal depuis des années.

Ça m’apporte énormément. Mais j’ai un petit secret qui multiplie par 10 l’intérêt de tenir un journal. Je relis ce que j’ai écrit régulièrement. (J’explique comment dans cet article)

Pour préparer 2024, je me suis donc prêté à l’exercice. 

J’en tire 7 enseignements (qui pourraient aussi vous aider à accélérer vos projets importants).

C’est parti…

Clé N° 1 :  De la peur à l’action

Une fois encore, j’observe que mon journal m’aide à traiter mes peurs ou doutes plus efficacement.  

Et en le faisant, je m’en débarrasse, où je les minimise. Cette réflexion active, m’aide à accélérer mes projets importants. 

Quelques peurs qui sont revenues plusieurs fois en 2023…

“Et si je perdais l’inspiration pour écrire ?” 

Mes clients viennent de deux manières. L’écriture et les recommandations. 

Donc écrire est crucial. J’aime le faire. Mais il n’en reste pas moins que comme toute activité qui apportent de la satisfaction. On est content après, mais c’est dur à commencer. 

Une autre dans le même esprit…

“Et si je n’y arrivais pas avec le coaching”

Être coach, c’est être entrepreneur. À part l’aspect technique, il faut trouver régulièrement de nouveaux clients.

2023, ma première année, s’est très bien passée. Mais ça ne m’empêche pas d’avoir des moments de doutes. 

Dans un autre registre. 

“Et si je couvais cette maladie”

J’ai perdu des gens importants autour de moi. Ça me rappelle notre fragilité. 

Alors parfois, mon cerveau se met à faire des associations étranges. 

Il me crée des alertes santé…

Comment j’utilise mon journal pour minimiser mes peurs et accélérer mes projets importants ? 

Quand j’observe des peurs qui reviennent à plusieurs reprises. 

Je fais l’exercice suivant : 

• Qu’est-ce qui me fait peur ? Lister.
• Quel serait le pire scénario ? Décrire.
• Si ce scénario se réalisait, quelles seraient mes options ? Noter.

Ça m’aide à passer de la paralysie à l’action. Et c’est cette dernière qui me fait progresser…

Qu’est-ce qui vous fait peur ? Comment pourriez-vous utiliser cette approche pour vous aider à accélérer vos projets importants ? 

Clé N°2  : Auto sabotage

Dans le livre “The Big Leap”, Gay Hendricks parle de “The Upper Limit Problem”, notre capacité à nous autolimiter.

En 2023, j’ai pu l’observer dans mon journal. Et c’était lié à ma peur ” Et si je n’y arrivais pas avec le coaching”. 

Quand tout va bien, quand tout s’accélère plus vite que je ne le pensais. Je me surprends (encore) à imaginer de mauvais scénarios. Mon auto sabotage. 

 “Le schéma était simple : profiter d’une période de bien-être, puis faire quelque chose pour tout gâcher. Je me suis également rendu compte que le même schéma avait une emprise sur le monde en général. ” –Gay Hendricks

Là encore, le journal me permet de gagner en objectivité.

Résultat, je profite mieux de la vague positive. 

Sur quel sujet vous vous auto saboter ? 

Clé N° 3 : C’est plus facile (parfois) qu’on ne se l’imagine

Pour accélérer le développement de mon business. Je m’applique à faire deux choses essentielles. 

1. Écrire
2. Entrer en contact avec deux personnes intéressantes par jour. 

C’est d’ailleurs, mon journal, qui m’a aidé à atteindre ce niveau de clarté. 

Une des questions que j’ai utilisée est :

“Si c’était facile de créer un cabinet de coaching rentable en 2023, que ferais-je ? 

Le point 2 est parfois intimidant. 

• Que va penser la personne ? 
• Et si elle m’ignore ? Ou si elle me dit non ? Ou….

Ma petite voix se charge du reste. Trouver un tas d’excuses pour ne pas le faire. 

Mais elle (ma petite voix) oublie que je l’observe dans mon journal. 😀

Alors plus elle tente de me dissuader, plus je me lance. 

C’est d’ailleurs une règle que je m’impose.

“Quand ça te fait peur, fais-le”. 

Et dans certains cas, un simple email me permet de faire une grande avancée. 

Qui pourriez-vous contacter pour accélérer votre projet important ? 

Clé N° 4 : La magie des questions

Vous avez déjà remarqué qu’elles étaient présentes dans les 3 premières clés. 

Mais en 2023, je les ai encore plus travaillés dans mon journal. 

J’ai un fichier où je capture des questions intéressantes que je trouve au travers de mes lectures.

• Qu’est-ce qui m’a donné de l’énergie le dernier trimestre? 
• Qu’est-ce que veux réellement ?  
• Quels ont été mes 3 gains de la journée ?
• Sur quoi je souhaite me concentrer l’année prochaine ? 

La dernière question m’a aidé à avoir un “aha” moment.  

Apprendre est une de mes plus grandes sources de plaisir. Alors 2024 sera optimisée autour de deux sujets : le coaching et l’amélioration de mon allemand. 

Coaching : après m’être certifié en 2023 auprès de Marshall Goldsmith et ses équipes pour mon approche corporate. Je vais me concentrer en 2024 pour obtenir la certification Professional Certified Coach (PCC) auprès de ‘l’International Coaching Federation’ (ICF). 2023 m’a permis de réunir la partie pratique avec 500 heures de coaching délivrées. Ça me permet de tenter l’examen PCC en 2024.

L’allemand : ça fait 10 ans que je vis en Suisse Alémanique. Je n’ai quasiment pas besoin de l’allemand au quotidien. Alors je me suis laissé aller dans ma zone de confort. 

Mais plus en 2024! 

Mon objectif, passer d’un niveau B1 à un niveau C1…. Vous êtes beaucoup à me poser des questions sur comment je compte le faire. J’en parlerai dans mes prochaines newsletters…😀

Sur quoi allez-vous vous concentrer en 2024 ? 

• Éviter les erreurs : Comment le fait de poser une simple question peut améliorer votre prise de décision
• Une simple question pour retrouver un bon état émotionnel et gérer facilement vos problèmes quotidiens
• Comment passer de la stagnation à la création ? Essayez ces 2 questions toutes simples.

Clé N° 5 : Comment mon journal m’aide à dire “Non”

Apprendre à dire “Non” est souvent cité comme une qualité majeure pour réussir à se concentrer sur ses projets importants. 

Le blog prenant son envol, le cabinet de coaching commençant à se développer, j’ai eu plusieurs propositions intéressantes en 2023…

Et là encore, le journal a été un bon allié pour m’aider à décider. 

À chaque fois que je dis “Oui”, je m’éloigne des deux choses simples qui m’ont apporté du succès jusqu’ici. 

• Écrire
• Me connecter avec deux personnes par jour…

Alors, après réflexion et avec l’aide de mon journal, j’ai souvent dit non en 2023. Et j’ai pour objectif de continuer 🙂

Clé N°6 : Pour être riche, créez-vous une niche. Comment mon journal m’a aidé à trouver mon positionnement

Le coaching est un vaste monde. Trouver sa voie n’est pas un exercice facile. 

J’ai dû lire une trentaine de livres sur le coaching en 2023. Réfléchi et écrit dans mon journal autour du sujet. 

Plus j’étends cette réflexion, plus je comprends ce que j’aime faire.

Mon positionnement se clarifie naturellement…

“J’aide mes clients à accélérer leurs projets importants”. 

Ils sont ravis et je trouve beaucoup de sens et de plaisir en le faisant. 

Qu’est-ce que vous souhaitez réellement ? 

Clé N°7 : 2024 devient plus facile à planifier grâce à mon journal 2023…

En relisant mon journal, je me rends compte de tout ce que j’ai essayé en 2023. 

2024 devient naturellement plus clair. 

• Qu’est-ce que je dois arrêter ? 
• Qu’est ce que je peux continuer ? 
• Qu’est ce que je dois commencer ? 

Et vous comment répondriez-vous à ces 3 questions pour préparer votre année 2024 ?

6 leçons tirées de mon journal 2022 (qui pourraient vous aider)

Conclusion

Encore une année où je me rends compte, combien l’habitude d’écrire dans mon journal me fait gagner en clarté. 

Et la clarté est certainement le premier pilier pour accélérer nos projets importants. 

Envie de commencer à écrire dans votre journal, ces ressources pourraient vous aider

• 10 raisons pour lesquelles j’écris dans mon journal tous les jours depuis 7 ans. (qui pourraient vous inspirer)
• Le secret pour écrire dans votre journal tous les jours.
• Vous voulez commencer à tenir un journal mais vous ne savez pas par où commencer ? 11 idées qui pourraient vous aider. (tirées de mes 7 dernières années d’écriture quotidienne )
• Le pouvoir du journal : comment surmonter les problèmes et réaliser vos rêves ?

Si vous avez aimé cet article, vous aimerez sûrement ma newsletter en français et en anglais. Rejoignez une communauté de lecteurs ambitieux qui veulent réussir leurs carrières tout en profitant de leur vie. Inscrivez-vous ici et recevez-la tous les mercredis matin directement dans votre boite mail.

**

PS : dès que vous êtes prêt, voici 2 autres façons avec lesquelles je peux vous aider à accélérer votre croissance grâce au coaching :

• Vous êtes ambitieux : vous avez déjà réalisé beaucoup. Et vous avez l’intention de continuer. Mais cette fois-ci, vous souhaitez le faire tout en profitant des choses importantes dans votre vie. Curieux…Cliquez ici.
• Vous dirigez une équipe : vous savez qu’une petite amélioration dans votre leadership peut avoir d’énormes impacts sur les résultats de l’équipe et donc de votre carrière. J’ai été formé et certifié par le premier exécutif coach au monde Marshall Goldsmith. Je vous accompagne dans votre projet et garantis le résultat. Vous ne me payez que si vous réussissez. Curieux?  Apprenez-en davantage ici.