Les problèmes nous bouffent notre bande passante.
Ils viennent se greffer en boucle dans nos têtes entre les rendez-vous, pendant nos trajets, au réveil…
Quel temps de réflexion gâché.
Il est important de réfléchir sur ses problèmes, mais encore faut-il le faire intentionnellement. Le reste est une pollution qui affecte notre état émotionnel et diminue notre capacité à décider sur tous les autres sujets.
Photo par Nik Shuliahin 💛💙 sur Unsplash
La méthode 12/48. 2 étapes pour gérer vos problèmes de la vie quotidienne
1- Réservez un créneau dans votre agenda pour réfléchir au problème.
Disons 60 minutes. Ou le temps dont vous pensez avoir besoin.
Si vous vous coupez de toutes les distractions, vous pouvez accomplir beaucoup de travail en peu de temps. La clé est d’éliminer toutes les distractions possibles pendant ce temps de réflexion. C’est votre temps de qualité “important et non urgent”.
2- Divisez votre temps avec la règle des 20/80.
- 12 min pour comprendre mon problème, et me rappeler les conséquences si je ne le règle pas.
- 48 min pour évaluer mes options, sélectionner les plus intéressantes, lancer la première action et planifier les autres.
Cela semble évident. Mais observez vos habitudes et celles des personnes qui vous entourent. Vous serez surpris de voir combien de fois l’équation est inversée.
Améliorer la qualité de votre réflexion, c’est accélérer votre croissance.
Sur quel problème, pourriez vous tester la méthode?
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