Changez de perspective, changez de vie : 10 techniques pour provoquer vos AHA moments

 
Changez de perspective, changez de vie : 10 techniques pour provoquer vos AHA moments

Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, il nous arrive de nous sentir coincés dans nos habitudes de pensée et nos comportements.

• On ne voit qu’une seule réponse possible.
• On répète un comportement qu’on n’apprécie pas.
• On sous-estime le potentiel d’une opportunité. On passe à côté….

Et parfois, comme un éclair, un AHA moment jaillit. Une lueur de clarté, un changement de perspective, et on se dit :

“Mais bien sûr ! Comment je n’y avais pas pensé avant ?”

Et si vous pouviez multiplier ces moments de lucidité, choisir vos réactions et mieux saisir les opportunités qui se presentent à vous…

Voici 10 idées pour provoquer vos changements de perspectives 

1) Voir loin, voir grand. Votre futur idéal.

Notre tendance naturelle est de nous concentrer sur la prochaine étape. Et si, au lieu de cela, on se projetait dans un futur idéal ? Cela nous donne plus de clarté et facilite l’action.

Ce concept simple a changé ma vie. Je l’ai appris avec Stephen Covey il y a 25 ans, et il m’aide toujours.

Si tout se passe bien avec ce projet, qu’aurai-je réussi dans 25/10/1 an,1 trimestre ?

Devenez maître de votre destin : 3 principes essentiels pour réaliser vos rêves trimestre après trimestre

2) Prendre de la hauteur. Dans la réunion, ou sur le balcon

Quand on est dans le feu de l’action, on est pris par nos émotions. Imaginez que vous prenez un peu de recul, comme si vous observiez la scène d’un balcon.

Cela vous permet de voir les choses avec plus de distance et de clarté.

Qu’est-ce qu’on essaie vraiment de réaliser dans cette réunion ?

3) Revivez l’action

Quand je faisais du Karaté, mon papa fimait mes compétitions. 

J’avais l’impression de découvrir de nouvelles choses à chaque revue. 

Revoyez votre journée comme si vous la regardiez sur un écran. Mettez-la en perspective avec ce que vous voulez réaliser. Qu’est-ce que vous pourriez faire différemment demain ?

4) Passez en mode “déjà-vu”. Une autre perspective.

Moi

Ai-je déjà fait face à une situation similaire ? Comment l’ai-je gérée ? Qu’est-ce qui avait fonctionné, qu’est-ce que je pourrais améliorer ?

Les autres

Qui a déjà eu à faire face à cette situation? Comment l’a-t-il géré? Qu’est-ce que je peux en apprendre? 

5) Et si…?

Tout se crée deux fois. Une fois dans notre tête, une fois dans notre réalité. 

Supposons que je : 

• Réussisse, qu’est ce que cela va changer dans ma vie? 
• N’essaie pas, qu’est ce que cela va me coûter? 

Qu’est ce que cela va me coûter si je ne fais rien?

6) Mettez-vous à la place de l’autre.

Supposons que je sois mon fils adolescent, comment je percevrais cette décision? 

7/ Changez d’environnement, changez d’énergie.

Comment je peux multiplier par 10 le revenu de mon entreprise en travaillant 6 heures par jour? 

Je suis plus courageux et ambitieux quand je me pose cette question en courant, qu’assis devant mon PC après une longue journée. 

8/ Et si j’étais? 

• Qu’est-ce que X  (une persone que vous admirez) ferait à ma place?
• Et si j’étais mon propre consultant, qu’est ce que je me conseillerais?  
• Et si je redémarrais à zéro dans mon poste actuel, quelles seraient mes priorités ?

9/ Inversez la question.

Et si je ne cherchais pas à faire grandir mon entreprise, quels seraient les avantages et inconvénients? 

10/ Et si je savais? 

• Qu’est-ce que je sais déjà? 
• Qu’est-ce qui me manque?
• Et si je savais, qu’est ce que je ferais?  

Conclusion

Le coaching est une sorte d’usine à créer des “AHA” moments pour les clients. 

Mais il n’y a rien de magique, juste un process qui allie : 

Temps de qualité (focus sans distractions) + Questions + Réflexion. 

Réunissez ces 3 éléments, et provoquez vos changements de perspectives. 

La qualité de nos vies dépend de la qualité de notre réflexion. 

A bientôt.
Dror

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